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內(nèi)容簡介

　　中醫(yī)學(xué)認為，腎為先天之本，是我們身體的“老本”。腎足則人體健康、延年益壽；腎虛，則百病叢生、短命早衰。也就是說，養(yǎng)腎是我們身體健康的根本。編者依據(jù)博大精深的中醫(yī)文化，從獨特新穎的視角指明了健康養(yǎng)生的出路，并在傳遞健康理念的同時，剔除了“補腎就是壯陽”、“女人不需要補腎”等諸多養(yǎng)生誤區(qū)，詳細介紹了食物養(yǎng)腎、時令養(yǎng)腎、運動養(yǎng)腎、房事養(yǎng)腎和腎病防治的方法。本書脈絡(luò)清晰、語言通俗、內(nèi)容翔實，是為您居家養(yǎng)生的提供的俱佳方案。

作者簡介

暫缺《養(yǎng)腎是健康的根本》作者簡介

圖書目錄

目錄：第一章/養(yǎng)生腎為本，腎氣不足身體遭殃 \n
第二章/飲食與養(yǎng)腎，食物修復(fù)先天之本 \n
第三章/經(jīng)穴與養(yǎng)生，身體里的養(yǎng)腎大藥 \n
第四章/中藥與養(yǎng)腎，陰陽相宜中醫(yī)施藥 \n
第五章/運動與養(yǎng)腎，輕松健腎一籮筐 \n
第六章/房事與養(yǎng)腎，修身養(yǎng)性護腎有道 \n
第七章/防治與養(yǎng)腎，強腎健體雙管齊下 \n
第八章/預(yù)防與養(yǎng)腎，護腎從生活細節(jié)做起