2018養(yǎng)生手賬

　　本書以24節(jié)氣72候為線索，包括 養(yǎng)生精華摘錄：近100位中醫(yī)養(yǎng)生智慧 手繪節(jié)氣插畫 健康養(yǎng)生醫(yī)囑：正安中醫(yī)館的大夫、老師的一些日常、實用的囑托 中醫(yī)小藥方：正安醫(yī)館特邀坐診醫(yī)師的妙方 時令藥膳：針對生活中經(jīng)常遇到的疾病癥狀，仔細(xì)篩選了一些經(jīng)典的藥膳小方，列出制作方法。起居有常：整理了二十四節(jié)氣引導(dǎo)坐功圖，按季節(jié)練功，以吐納坐功為主，以引導(dǎo)為輔，深合“天人合一”之理。 飲食有節(jié)：順著24節(jié)氣的方向，以時間為線索，奉上時令膳食，配以精美手繪插畫，讓美味與營養(yǎng)兼得。

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