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內(nèi)容簡介

　　大多數(shù)人的工作生活焦慮感來源于對現(xiàn)狀的無力把控，作者Scalers認(rèn)為問題的關(guān)鍵在于你需要持續(xù)行動，它是改變生活現(xiàn)狀、實(shí)現(xiàn)逆襲的有效方式。在持續(xù)行動中，學(xué)習(xí)和行動是成長雙翼，缺一不可。成長是一個(gè)厚積薄發(fā)的過程，并不是只靠碎片化時(shí)間就可以達(dá)到的。作者在本書中分4個(gè)章節(jié)，分別從10天、100天、1 000天、10 000天四種行動時(shí)間跨度探討每個(gè)階段可能遇到的問題及具體應(yīng)對方法，幫助讀者逃離對生活無法把控的“循環(huán)怪圈”，并找到持續(xù)精進(jìn)、不斷提升自我、逆襲人生的核心操作方法。

作者簡介

　　Scalers 持續(xù)行動者，暢銷書《刻意學(xué)習(xí)》作者，個(gè)人認(rèn)知升級專家，畢業(yè)于清華大學(xué)。微信公眾號“持續(xù)力”創(chuàng)始人，提出“n階持續(xù)行動”概念，創(chuàng)立持續(xù)行動訓(xùn)練社群ScalersTalk成長會，擅長通過社群設(shè)計(jì)倒逼個(gè)體突破成長困境。通過1000天持續(xù)行動，Scalers在IT工作之外學(xué)習(xí)口譯并建立了“從英語初階到同聲傳譯”社群訓(xùn)練體系，堅(jiān)持寫作輸出，曾獲“**2017年度影響力新銳作家”“2018年**第五屆影響力作家”等獎(jiǎng)項(xiàng)。

圖書目錄

自序

引言：持續(xù)行動是永恒話題
總有意外讓行動無法持續(xù)
無法突破的“死循環(huán)”
破解：從面對真相開始
持續(xù)：比想象中更難
從真實(shí)的世界，長出自己的想法
要自由生長，不要被動灌輸
你要精裝房還是要毛坯房
這本書解決什么問題
如何使用這本書

第1章先行動，再思考
道理我都懂，就是做不到
因?yàn)椴欢?，所以過不好
自以為懂的幻覺
別輕易說你都懂
持續(xù)行動，每天都有借口阻止你前行
受到刺激才行動，萬一沒有刺激呢
若你能堅(jiān)持放棄，就能堅(jiān)持行動
從每天鎖定一小時(shí)開始
全面開始意味著全面崩潰
持續(xù)行動讓感知更精準(zhǔn)
持續(xù)行動的意思是每天都做
你和他的差別，在于腦力
只要能達(dá)到，哪怕是彎路
茅草燃得快，硬柴燒得久

第2章如何快速進(jìn)入一個(gè)新領(lǐng)域
興趣是最好的老師，老師不在怎么辦
改變是怎樣緩慢發(fā)生的
凡是能得到的，我都不屑一顧
如果生活值得過，就值得記錄
忙于找方法，哪有時(shí)間做事
時(shí)間管理不是買本子的游戲
即使做正確的事情，結(jié)果也不一定對
大腦是貪得無厭的意義制造者
什么才是做正確的事情

第3章競爭壁壘是如何形成的
為什么有的好學(xué)生畢業(yè)后一事無成
什么樣的人，最有競爭力
看不起，看不懂，看不到
做靠譜的事情，讓更多的人知道你
自己做不到的事情，能不能教別人
所有困擾你的重要問題，都沒有直接的解決方法
什么成就了你，什么也會限制你

第4章保護(hù)大腦比保護(hù)錢包更重要
總有人做得比你好，總有人說過你說的話
什么是穩(wěn)賺不賠的賺錢方式
一個(gè)人要怎么賺錢
什么需求最持久
怎樣穩(wěn)賺不賠？一條穩(wěn)準(zhǔn)狠的路徑
教人賺錢就是“自己復(fù)制自己”
邪惡更擅長“自己復(fù)制自己”
龐氏騙局的底層邏輯
為什么龐氏騙局讓人“義無反顧”
大腦比錢包更值錢
對自己的大腦好一些
別讓公地悲劇在你身上上演

結(jié)語：持續(xù)行動，刻意學(xué)習(xí)，認(rèn)知升級
持續(xù)行動，從一件事情開始做起
刻意學(xué)習(xí)，認(rèn)知升級
解決問題，先升維再降維
持續(xù)的難度在哪里？
保持“狀態(tài)持續(xù)”有多難
保持“時(shí)間持續(xù)”有多難
“狀態(tài)持續(xù)”x“時(shí)間持續(xù)”=“大格局大尺度”