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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《人體使用手冊(cè)：全新修訂版》中講到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)討論的都是疾病的癥狀，疾病都是依據(jù)癥狀來(lái)定義，治病的重點(diǎn)在于消除癥狀，也就是從使用者的視角來(lái)觀察人體和疾病。這兩種完全不同視角觀察人體所發(fā)展出來(lái)的醫(yī)學(xué)，自然會(huì)有很大的差異。常常有讀者問(wèn)我怎么樣才能學(xué)好中醫(yī)，我給的建議是，經(jīng)常假設(shè)自己是設(shè)計(jì)人體的上帝，面對(duì)身體的某種疾病，在設(shè)計(jì)人體時(shí)應(yīng)該在人體中放進(jìn)什么樣的自我修復(fù)機(jī)制，才能讓身體自己解決問(wèn)題。用這種思考方式來(lái)看中醫(yī)的理論，可能會(huì)更容易理解。例如，手臂里出現(xiàn)了固體的垃圾，身體如何將之排出體外？從人體設(shè)計(jì)者的角度來(lái)考慮，固體垃圾是無(wú)法在體內(nèi)運(yùn)輸?shù)?，必須用大量的水進(jìn)行稀釋，使之溶在水中，才有可能從手臂中運(yùn)走，最終再?gòu)男”闩懦鋈?。那么?dāng)身體有足夠能力排除這些固體垃圾時(shí)，會(huì)在它們的周圍進(jìn)行充水稀釋。這個(gè)自愈行為可能會(huì)造成固體垃圾的變大，或出現(xiàn)局部水腫，這些現(xiàn)象就可能不是疾病，而是身體在自愈過(guò)程中的暫時(shí)現(xiàn)象。《人體使用手冊(cè)2：人體復(fù)原工程》是吳清忠先生在《人體使用手冊(cè)：全新修訂版》出版之后，針對(duì)讀者在他的博客上詢問(wèn)的對(duì)“一式三招”操作的細(xì)節(jié)，以及在實(shí)施了“一式三招”之后，血?dú)馍仙眢w開(kāi)始了修復(fù)的工作，出現(xiàn)許多癥狀，因而產(chǎn)生的問(wèn)題，所做的詳盡解答。全書(shū)進(jìn)一步梳理了“人體自愈機(jī)制”的核心觀點(diǎn)，引導(dǎo)讀者對(duì)人體自愈的邏輯和現(xiàn)象有更深入的理解，對(duì)“一式三招”的修習(xí)進(jìn)行了補(bǔ)充和完善。書(shū)中匯集了讀者的熱點(diǎn)問(wèn)題、真實(shí)案例，其打破人們對(duì)中西醫(yī)“人體構(gòu)造”的迷思，圖文解密“人體復(fù)原工程”，是每個(gè)人必備的健康寶典。

作者簡(jiǎn)介

　　吳清忠著名養(yǎng)生專家；臺(tái)灣從事人工智能研究和開(kāi)發(fā)的專家。曾在臺(tái)灣工業(yè)技術(shù)研究院從事機(jī)器人研究，在臺(tái)灣生產(chǎn)力中心推動(dòng)臺(tái)灣的工業(yè)自動(dòng)化發(fā)展，也曾多年在大型企業(yè)任高管職務(wù)。多年以前，由于工作過(guò)于忙碌導(dǎo)致健康發(fā)生問(wèn)題，因此與中醫(yī)結(jié)緣。中醫(yī)不僅讓他重拾健康，他也被這種神妙而有趣的科學(xué)所吸引。從此淡出職場(chǎng)，專心研究中醫(yī)養(yǎng)生及相關(guān)儀器的開(kāi)發(fā)。2002年他完成《人體使用手冊(cè)》，草稿在網(wǎng)上廣泛流傳；2005年，修訂本在中國(guó)臺(tái)灣和大陸分別出版，成為中國(guó)年度*暢銷圖書(shū)，引領(lǐng)中醫(yī)保健圖書(shū)的出版熱潮；2008年，他寫成續(xù)集《人體復(fù)原工程》，成為“一式三招”的修習(xí)指南，同樣暢銷大中華地區(qū)至今；2013年，他獻(xiàn)給億萬(wàn)父母親子共讀《人體使用手冊(cè)：親子漫畫(huà)版》，希望在培養(yǎng)孩子的階段，就引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和脾氣性格，減少孩子一些未來(lái)的病。2014年，他寫成《人體使用手冊(cè)3：養(yǎng)生的邏輯》，闡述慢性病醫(yī)學(xué)概念及療愈的根本之道，致力于推動(dòng)中醫(yī)科學(xué)化發(fā)展。

圖書(shū)目錄

《人體使用手冊(cè)：全新修訂版》
修訂版序
新版序
推薦序
前言
章　對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的質(zhì)疑
三個(gè)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的現(xiàn)象
計(jì)算機(jī)科技的啟示
關(guān)于血液檢查的兩個(gè)質(zhì)疑
第二章　人體的系統(tǒng)
人體的功能系統(tǒng)
什么是經(jīng)絡(luò)
人體的硬件結(jié)構(gòu)
人體的修復(fù)能力
第三章　人體的血?dú)饽芰肯到y(tǒng)
五個(gè)血?dú)馑降募膊『桶Y狀
人體血?dú)馍第厔?shì)的癥狀和疾病
運(yùn)動(dòng)不會(huì)增加能量
血?dú)饽芰康膬?chǔ)存
如何觀察血?dú)獾乃胶挖厔?shì)
第四章　寒氣
寒氣的排除
寒氣的正確處理方法
如何減少寒氣的侵入
第五章　病和癥
“病”和“癥”的關(guān)系
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)低估了人體的智慧
第六章　日常保養(yǎng)
敲膽經(jīng)
早睡早起
按摩心包經(jīng)
不生氣
保持腸胃的清潔
中醫(yī)的各種治療手段
第七章　減肥
肥胖不是吃得太多，而是排得太少
心臟病是肥胖的原因
不同體形的肥胖，有不同的原因
腸胃問(wèn)題是肥胖主要的原因之一
增加身體的能量，是減肥的課
第八章　慢性病的調(diào)養(yǎng)
痛風(fēng)的調(diào)養(yǎng)
過(guò)敏性鼻炎的保健
嬰、幼兒的寒氣
失眠的調(diào)養(yǎng)
再生障礙性貧血
哮喘及長(zhǎng)期咳嗽
坐骨神經(jīng)痛
十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血
骨質(zhì)增生（骨刺）
尿毒癥
糖尿病
腫瘤及癌癥
第九章　總結(jié)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不像大多數(shù)人認(rèn)知的那么昌明
“中醫(yī)現(xiàn)代化”不是“中醫(yī)西醫(yī)化”

后記　愿天下人都能擁有健康的自信

新版手記　它不是靈丹妙藥，而是受用一生的養(yǎng)生寶典

《人體使用手冊(cè)2：人體復(fù)原工程》

再版序
前言做自己身體的總經(jīng)理
把自己的身體當(dāng)成企業(yè)一樣管理

篇科學(xué)的中醫(yī)
章　五臟六腑的科學(xué)意義
第二章中醫(yī)與西醫(yī)的差異
第三章人體的臟腑與企業(yè)組織的比較

第二篇正確的健康觀念
章疾病的定義
    不舒服的癥狀不一定是疾病
    沒(méi)有癥狀并不一定就沒(méi)有病
第二章血?dú)饽芰?br />    沒(méi)有癥狀的健康惡化
    血液是能量和物質(zhì)的載體
    生物體內(nèi)的物質(zhì)轉(zhuǎn)換
    老化速度和回春

第三篇養(yǎng)生之道
章停止創(chuàng)造新的疾病
第二章敲膽經(jīng)
    如何幫嬰幼兒敲膽經(jīng)
    女性穿衣習(xí)慣對(duì)膽經(jīng)的影響
    膽囊已經(jīng)割除了，還要不要敲膽經(jīng)
第三章早睡自然醒
第四章氣的調(diào)度
第五章疏通心包經(jīng)
    心包積液狀態(tài)的實(shí)時(shí)檢測(cè)
    利用磁鐵片疏通心包經(jīng)的方法
    按摩心包經(jīng)的三個(gè)步驟
第六章細(xì)嚼慢咽
第七章午后輕食
第八章橫膈膜按摩法

第四篇人體復(fù)原工程
章能量提升的反應(yīng)
第二章排除寒氣的反應(yīng)
    排除胃寒的反應(yīng)
    排除膀胱經(jīng)寒氣的反應(yīng)
    排除肺臟寒氣的反應(yīng)
第三章中暑
    實(shí) 例
第四章胃或十二指腸潰瘍的反應(yīng)
第五章排除體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)
第六章大小腸修復(fù)的反應(yīng)
第七章病由心生
    生氣的機(jī)制
    如何減少怒氣的傷害
    便秘的性格
    頭發(fā)掉光了，怎么辦
    乳腺癌
    人可以貌相
    修身養(yǎng)性是養(yǎng)生的起點(diǎn)

第五篇與讀者的互動(dòng)
章讀者的信
    降低青光眼患者眼壓的穴位
    江山易改，本性難移
第二章敲膽經(jīng)問(wèn)答
第三章早睡問(wèn)答
第四章按摩心包經(jīng)問(wèn)答
第五章寒氣問(wèn)答
第六章綜合性問(wèn)答