燃燒你的卡路里：只為塑形的健身寶典

　　如果你去問(wèn)一個(gè)健身者想要通過(guò)健身訓(xùn)練達(dá)到什么目的，絕大多數(shù)人的回答中都會(huì)有“獲得好身材”這一項(xiàng)。顯然，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，與提升健康水平、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力等作用相比，健身對(duì)于體型的塑造來(lái)得更直接，也更具吸引力?！度紵愕目防铮褐粸樗苄蔚慕∩韺毜洹非∏∽プ×诉@一廣泛的訴求，為健身愛(ài)好者和想要改善自己體型的普通人提供了一套化繁為簡(jiǎn)的塑形訓(xùn)練方法?！度紵愕目防铮褐粸樗苄蔚慕∩韺毜洹饭卜治逭?，分別為審美的變化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和訓(xùn)練后的自我恢復(fù)。根據(jù)男性和女性的不同特點(diǎn)和需求，書(shū)中設(shè)計(jì)了有針對(duì)性的塑形訓(xùn)練計(jì)劃?！度紵愕目防铮褐粸樗苄蔚慕∩韺毜洹愤m用于廣大健身愛(ài)好者，特別是那些生活忙碌、沒(méi)有足夠的時(shí)間去健身房訓(xùn)練的減脂塑形者。

　　沈恩宇，健盒子創(chuàng)始人，原美瑞克斯CEO。創(chuàng)立了iFBN學(xué)院，主辦運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)課，并將收入捐贈(zèng)體育院校參與公益助學(xué)。