世界冠軍教你打乒乓球

目錄
第一章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與器材
第一節(jié) 乒乓球器材
第二節(jié) 球拍的選擇、粘貼與保養(yǎng)
第二章 乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)
第一節(jié) 基本姿勢(shì)與站位
第二節(jié) 擊球路線、時(shí)間、部位與拍面角度
第三章 乒乓球的基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍法
第二節(jié) 基本步法
第三節(jié) 過(guò)渡技術(shù)
第四節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第五節(jié) 接發(fā)球技術(shù)
第六節(jié) 攻球技術(shù)
第七節(jié) 弧圈球技術(shù)
第八節(jié) 防守性技術(shù)
第四章 乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)用
第一節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第五章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的雙打技術(shù)
第一節(jié) 雙打的規(guī)則與配對(duì)
第二節(jié) 雙打的站位、步伐與戰(zhàn)術(shù)
第六章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的比賽知識(shí)
第一節(jié) 乒乓球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第二節(jié) 乒乓球裁判法簡(jiǎn)介
第三節(jié) 乒乓球比賽及類型簡(jiǎn)介
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽方法
附 錄
Contents
Chapter 1 Venue and equipment for table tennis
Section 1 Table tennis equipment
Section 2 Choosing, gluing and maintenance of rackets
Chapter 2 Fundamental knowledge of table tennis
Section 1 Ready position and basic stance
Section 2 Paths and time of hitting the ball, hitting spot on the ball and angle of racket face
Chapter 3 Basic techniques of table tennis
Section 1 Ways to grip a racket
Section 2 Basic footwork 8
Section 3 Transitional techniques
Section 4 Serve techniques
Section 5 Receiving techniques
Section 6 Attacking techniques
Section 7 Loop drive techniques
Section 8 Defensive techniques
Chapter 4 Basic tactics of table tennis and the application
Section 1 Basic tactics of table tennis
Section 2 Application of tactics
Chapter 5 Doubles techniques of table tennis
Section 1 Rules and pairing of doubles
Section 2 Formation, footwork and tactics of doubles
Chapter 6 Knowledge of table tennis game
Section 1 Introduction to the rules of table tennis game
Section 2 Brief introduction to the referee law of table tennis
Section 3 Brief introduction to the table tennis match and its types
Section 4 Competition methods of table tennis
Appendix