薩巴廚房.沙拉與三明治

初步了解全書(shū)
知識(shí)篇
關(guān)于沙拉
關(guān)于三明治
關(guān)于食材
沙拉醬&抹醬
三明治+沙拉的搭配
第一章 肉類(lèi)
煎牛排沙拉
蒜香吐司牛排沙拉
黑胡椒牛肉丸沙拉
孜然羊肉烤孢子甘藍(lán)沙拉
玉米筍生火腿沙拉
越式豬肉河粉沙拉
韓式烤肉風(fēng)味沙拉
糖醋里脊糙米沙拉
楓糖培根沙拉撻
香腸通心粉沙拉
焦糖洋蔥牛肉帕尼尼
咖喱牛肉末三明治
火腿奶酪三明治
法蘭克福香腸三明治
蜜汁手撕豬肉三明治
英式瑪芬三明治
日式姜燒豬肉卷
瑞典熱狗
第二章 魚(yú)&蝦&海鮮類(lèi)
燕麥海苔金槍魚(yú)沙拉
金槍魚(yú)藜麥沙拉
巴沙魚(yú)土豆沙拉
三文魚(yú)秋葵沙拉
烤番茄鳳尾魚(yú)鮮橙沙拉
鮮蝦西藍(lán)花水芹沙拉
紅蝦牛油果沙拉
西柚扇貝沙拉
秋葵蓮藕墨魚(yú)卷沙拉
意式海鮮沙拉
蟹肉棒蘆筍三明治
香煎三文魚(yú)三明治
綜合海鮮總匯三明治
明太子魷魚(yú)口袋三明治
炸蝦三明治
煙熏三文魚(yú)貝果
鮮蝦蘆筍春卷
泰式紅蝦可頌面包
第三章 禽肉&蛋類(lèi)
雞胗玉米筍黃瓜沙拉
青木瓜雞肉沙拉
法棍黑椒雞腿沙拉
咖喱雞肉沙拉
檸檬雞胸肉沙拉
溏心蛋西藍(lán)花沙拉
沙拉雞蛋杯
美式炒蛋培根菊苣盞
中式鴨肉沙拉
酒漬櫻桃鴨胸沙拉
蘑菇燒蛋三明治
班尼迪克蛋
牛油果超厚三明治
肉臊溏心蛋三明治
照燒雞腿排三明治
BBQ雞肉爆漿三明治
雞肉烤甜椒法棍
雞肉番茄貝果
第四章 水果&素食類(lèi)
鳳梨薄荷羅勒沙拉
藍(lán)莓柳橙沙拉
蘋(píng)果紫薯船
芝麻菜無(wú)花果沙拉
雜菜沙拉
雙色番茄沙拉
秋葵玉米沙拉
胡蘿卜牛心菜沙拉
藜麥蘆筍全素沙拉
和風(fēng)海帶蕎麥面沙拉
肉桂蘋(píng)果三明治
牛油果三明治
雙莓三明治
烤彩椒三明治
香草土豆泥三明治
魔芋排三明治
番茄菠菜奶酪三明治
爽脆蓮藕三明治
第五章 谷物&豆類(lèi)&堅(jiān)果
烤玉米藜麥沙拉
西葫蘆燕麥沙拉
煮燕麥全素沙拉
蜜瓜火腿薏米沙拉
古斯米沙拉
煙熏三文魚(yú)冰草甜玉米沙拉
海苔納豆山藥泥沙拉