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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《幸福女人暖出來(lái)》是一部以現(xiàn)代都市女性為主要讀者對(duì)象的女性養(yǎng)生圖書(shū)?！缎腋Ｅ伺鰜?lái)》作者吳貴勛為人體“熱養(yǎng)生”理論的創(chuàng)立者，他認(rèn)為人體尤其是女性要以“暖養(yǎng)”作為養(yǎng)生的核心。《幸福女人暖出來(lái)》圍繞常見(jiàn)病“三高”“不孕”“肩周炎”“關(guān)節(jié)炎”“頸椎病”等困擾現(xiàn)代都市女性的常見(jiàn)病，為讀者講解熱養(yǎng)生的重要性以及熱養(yǎng)生正確的飲食和生活方式。讓讀者理解并認(rèn)同熱養(yǎng)生的原理，在日常生活中按照糾正不良的飲食生活習(xí)慣，從而遠(yuǎn)離病痛，享受幸福的人生。

作者簡(jiǎn)介

　　吳貴勛，曾任廈門(mén)警備區(qū)醫(yī)院院長(zhǎng)，副主任醫(yī)師，福建省軍區(qū)中評(píng)委專(zhuān)家，廈門(mén)大學(xué)、集美大學(xué)國(guó)防生軍事醫(yī)學(xué)授課教員，在中醫(yī)核心期刊發(fā)表論文多篇。吳貴勛是“熱養(yǎng)生”理論的創(chuàng)始人之一，著有《別被寒涼誤一生》，擅長(zhǎng)通過(guò)調(diào)整生活飲食規(guī)律，來(lái)調(diào)理中老年的代謝性疾病、女性常見(jiàn)慢性疾病和都市白領(lǐng)、青少年由于脊柱疾病導(dǎo)致的健康問(wèn)題。

圖書(shū)目錄

第一章熱養(yǎng)生就是陽(yáng)養(yǎng)生
第一節(jié) 熱養(yǎng)生提倡陰陽(yáng)平衡
第二節(jié) 熱養(yǎng)生從養(yǎng)氣血開(kāi)始
第二章吃對(duì)了，身體就能時(shí)時(shí)暖和
第三章熱養(yǎng)生需先暖養(yǎng)身體
第一節(jié) 飲食避寒涼
第二節(jié) 妙用山茶油
第三節(jié) 泡腳助陽(yáng)氣
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)活氣血
第四章暖暖的女人更美麗
第一節(jié) “月”來(lái)越美，規(guī)律的月信讓女人更美
第二節(jié) 溫暖子宮，讓寒涼不要停“瘤”
第三節(jié) 舒暢情志，化解身心郁“結(jié)”
第四節(jié) 補(bǔ)氣養(yǎng)血，好“孕”自然來(lái)
第五章拒絕寒涼，健康的女人才幸福
第一節(jié) 治的辦法是不讓病毒留在體內(nèi)
第二節(jié) 標(biāo)本兼顧，溫暖你的脾胃
第三節(jié) 行氣活血，就能調(diào)整血壓
第四節(jié) 疏通血管，降血糖從保護(hù)胰腺開(kāi)始
第六章祛除寒與濕，擺脫糾纏身體的病痛
第一節(jié) 忌寒涼幫你遠(yuǎn)離頸椎病
第二節(jié) 肩周疼痛是被寒氣困住了
第三節(jié) 形體要好就要腰好
第四節(jié) 別讓你的關(guān)節(jié)受涼
第五節(jié) 靜脈曲張也是氣血凝滯
第七章溫暖你的身體，遠(yuǎn)離癌癥