楊力國(guó)學(xué)養(yǎng)心法

第一章 做個(gè)“面朝大海，春暖花開(kāi)”的心理幸福人
一、5 個(gè)人中，有1 個(gè)有心理疾病 ……………………………………… 3
二、心理殤的6 大殘害，生活怎么能幸福 ……………………………… 4
三、補(bǔ)藥成堆，不如試試讓“心里好受些”的妙法…………………… 9
四、別把你掙錢(qián)的地方當(dāng)“戰(zhàn)場(chǎng)”……………………………………… 13
五、上有老、下有小，怎樣“活得好得不得了”……………………… 21
六、10 大解救心理壓力的法寶，讓你做個(gè)大心臟的人 ……………… 22
第二章 用好中醫(yī)這把開(kāi)心鎖的金鑰匙
一、心病兩大“靶器官”，一傷心來(lái)二傷肝…………………………… 39
二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》“以情勝情”的治心法寶…………………………… 42
三、中醫(yī)開(kāi)自閉癥的秘法………………………………………………… 47
四、“痰蒙心竅”是心理疾病的根……………………………………… 50
第三章 《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)神度天年之秘
一、“恬淡虛無(wú)，真氣從之”的養(yǎng)生真言……………………………… 57
二、百病生于氣…………………………………………………………… 61
三、“淡者壽”的故事及生命啟示……………………………………… 66第四章 《易經(jīng)》中“自強(qiáng)不息”“厚德載物”與生命力量
一、“自強(qiáng)厚德”——生命的正能量…………………………………… 73
二、遠(yuǎn)離負(fù)面心態(tài)，愿你是陽(yáng)光，燦爛照耀人………………………… 77
三、心若向陽(yáng)，世間何處不陽(yáng)光………………………………………… 80
四、古今“正者壽”的故事及生命啟示………………………………… 84
第五章 道家“靜心不老”的秘訣
一、“靜者壽”之秘……………………………………………………… 93
二、古今道家“靜者壽”的故事與生命啟示…………………………… 99
第六章 孔子“仁者壽”的心得與長(zhǎng)壽秘訣
一、“仁者壽”之秘…………………………………………………… 109
二、“仁者壽”的故事與生命啟示…………………………………… 116
第七章 老子“上善若水”的功德與長(zhǎng)壽秘訣
一、“善者壽”之秘…………………………………………………… 127
二、“善者壽”的故事與生命啟示…………………………………… 133
第八章 佛家慈悲為懷的壽數(shù)
一、“慈者壽”之秘…………………………………………………… 141
二、“慈者壽”的故事與生命啟示…………………………………… 147
第九章 莊子“哀莫大于心死”的警示
一、心死則神亡，神亡則形亡………………………………………… 157
二、“心死”的故事與生命啟示……………………………………… 163第十章 孟子“人皆可為堯舜”的生命啟示
一、“志者壽”之秘…………………………………………………… 175
二 、“志者壽”的故事與生命啟示 ………………………………… 182
第十一章 老子知足常樂(lè)的生命啟示
一、“樂(lè)者壽”之秘…………………………………………………… 193
二、“樂(lè)者壽”的故事與生命啟示…………………………………… 202
第十二章 人老心不老的秘訣
一、形神合一，以神為主之秘………………………………………… 213
二、心老的奧秘………………………………………………………… 215
三、如何保持良好的心態(tài)……………………………………………… 219
四、食療養(yǎng)心不可少…………………………………………………… 222
五、穴位按摩，養(yǎng)心防病……………………………………………… 224
第十三章 人生不易，化解從幼到老四大心理危機(jī)
一、兒童期自閉癥的危害……………………………………………… 229
二、青春期逆反心理的危機(jī)…………………………………………… 232
三、更年期抑郁癥的高發(fā)危機(jī)………………………………………… 236
四、老年期“退休綜合征”的危害…………………………………… 239
五、調(diào)好心神，你就能有顆喜悅的心………………………………… 242
六、自己動(dòng)手，除去心病交好運(yùn)………………………………………… 246