哈佛幸福課

專(zhuān)家導(dǎo)讀
序言
第一部分 夢(mèng)想的幸福
第一章 通往幸福未來(lái)的思考之旅
只有人類(lèi)可以創(chuàng)造未來(lái)
你的未來(lái)是什么樣子？
學(xué)習(xí)活在當(dāng)下
人為什么會(huì)推遲享用免費(fèi)大餐？
控制未來(lái)能帶給我們幸福感
關(guān)于幸福的作戰(zhàn)計(jì)劃

第二部分 幸福是什么
第二章 幸福的相對(duì)論
追求幸福是人類(lèi)行為的根本動(dòng)機(jī)
哲學(xué)家眼中的幸福
言不由衷的偽幸福
每個(gè)人眼中的幸福都是不同的
記憶是人生體驗(yàn)的濃縮版
幸福的魔力
戴著有色眼鏡看到的幸福
被擠壓的語(yǔ)言
相對(duì)而言的幸福感
揭開(kāi)幸福的神秘面紗

第三章 測(cè)測(cè)你的幸福感
被誤讀的情感體驗(yàn)
你幸福了嗎？
測(cè)量情感體驗(yàn)的3個(gè)科學(xué)法則
至關(guān)重要的幸福感

第三部分 想象力的雙重身份—魔術(shù)師與冒失鬼
第四章 想象出來(lái)的幸福
你的記憶可信嗎？
大腦是*偉大的魔術(shù)師
從唯實(shí)主義到唯心主義
大腦是天才的造假者
富人并不像你想的那樣幸福

第五章 幸福的細(xì)節(jié)
存在的與缺失的，我們更容易忽略后者
想象力的細(xì)節(jié)缺失
今天得到 19 美元與明天得到 20 美元，你更期待哪個(gè)？
自作主張的想象力

第四部分 未來(lái)的幸福
第六章 未來(lái)的現(xiàn)實(shí)枷鎖
折射現(xiàn)實(shí)影子的未來(lái)
被現(xiàn)在改寫(xiě)了的過(guò)去
當(dāng)現(xiàn)實(shí)照進(jìn)未來(lái)
神奇的預(yù)感
跟隨預(yù)感做對(duì)選擇
盒子里的未來(lái)

第七章 相比較而言的幸福
空間維度上的幸福與時(shí)間維度上的幸福
想象的終點(diǎn)不會(huì)距離起點(diǎn)太遠(yuǎn)
為什么我們總喜歡拿現(xiàn)在與過(guò)去做比較？
并列的多種選擇為什么更讓我們頭疼？
在買(mǎi)主和賣(mài)主眼中，同一件商品的估價(jià)差別很大
無(wú)法消除的厚今主義

第五部分 幸福的技術(shù)
第八章 偏好與現(xiàn)實(shí)的博弈
找針的游戲
是銀行還是河岸？
人們對(duì)屬于自己的東西評(píng)價(jià)更高
生理與心理的自我平衡
選擇的藝術(shù)
雙重標(biāo)準(zhǔn)下的選擇行為

第九章 對(duì)現(xiàn)實(shí)的心理免疫
關(guān)于悔恨的理論
小傷害比大傷害更不容易平復(fù)
自由不見(jiàn)得是一種幸福
無(wú)知是一種幸福
預(yù)測(cè)是不可靠的

第六部分 幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單
第十章 我們一犯再犯的錯(cuò)誤
為什么我總排在*慢的隊(duì)伍中？
結(jié)局決定一切
記憶總會(huì)低估或高估我們的幸福度

第十一章 幸福的真諦 // 233
關(guān)于幸福的傳統(tǒng)智慧 // 236
預(yù)測(cè)未來(lái)的正確方法 // 245
依據(jù)他人的經(jīng)驗(yàn)做出的預(yù)測(cè)要準(zhǔn)確得多 // 247
追求個(gè)性讓我們固執(zhí)己見(jiàn) // 251
幸福就在你的鼻子底下 // 257

后 記 // 259
參考文獻(xiàn) // 265