戒癮論

　　當(dāng)今科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，人類生活水平不斷提高。與此同時，人們的生活節(jié)奏在不斷加快，壓力不斷增加，誘惑不斷增多……，由此造成的各種癮性也在不斷增加。傳統(tǒng)的癮性，如賭癮、酒癮、煙癮、毒癮、色癮等沒有絕滅；同時，新的形形色色的癮性，如與網(wǎng)絡(luò)、電視、電腦、手機等各種科技產(chǎn)品相關(guān)的癮性，又正在而且還將會層出不窮地生發(fā)出來。許多人不僅僅患有某一種癮性，而是同時患有多重癮性。不少人自認(rèn)為或不被認(rèn)為有癮，實際上不知不覺地帶有某種或多種癮性。 這些癮性輕則傷害自己，重則嚴(yán)重地傷害他人、危害社會。長期以來人們就與這些癮性作著斗爭，尋求戒除癮性的有效方法。戒癮是人類社會發(fā)展過程中不得不面對的一重大課題，以保障人類既能享受科技與社會發(fā)展帶來的種種快樂，同時又不至于被其迷惑與控制。 各種各樣的癮性存在于現(xiàn)實生活中。比如你對這本書感興趣，也許是因為你存在某種癮性，也許你的親朋好友存在癮性使你感到困擾與擔(dān)憂。對于沒有癮癥的讀者，這本書指導(dǎo)如何正確識別各種癮性及癮欲、如何控癮以防墮入癮性的陷阱。對于有癮癥的讀者，這本書指導(dǎo)如何一步一步地消除癮性。對于相關(guān)專業(yè)人士，這本書具有一定的參考意義。 本書共分四個部分。第一部分主要介紹有關(guān)當(dāng)代癮性概況，各種癮性的分類與表現(xiàn)，以及目前國內(nèi)外有關(guān)癮性與戒癮的研究動態(tài)、水平和方向。同時介紹如何識別癮性與如何控癮，以防墮入癮性的陷阱。 第二部分在對欲望及癮欲從哲學(xué)、精神分析、心理學(xué)、腦神經(jīng)學(xué)等角度進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，提出欲望行為理論的ABCD模型。該模型強調(diào)把癮性的欲望作為戒癮的突破口，以達(dá)到有效戒癮的目的。 第三部分從全方位、多角度地全面探討癮性與戒癮。把傳統(tǒng)心理學(xué)與現(xiàn)代物理學(xué)結(jié)合起來，特別是從量子力學(xué)的角度考察與分析癮性與戒癮，總結(jié)出癮性和戒癮的基本規(guī)律。鑒于這一部分理論性與專業(yè)性較強，作者盡量用通俗易懂的方式與語言來闡述，盡可能地用較多的直觀形象的圖表曲線來說明。作為一般讀者，可以學(xué)習(xí)了解如何分析總結(jié)出癮性及戒癮規(guī)律，同時還可以學(xué)習(xí)了解一點量子力學(xué)。如果尚不明白某些概念與公式，不要緊，能懂多少算多少，然后具體地應(yīng)用到第四部分的戒癮實踐中即可。 第四部分基于所提出的戒癮理論，提供戒癮的具體途徑與方法。包括如何做好戒癮準(zhǔn)備、認(rèn)清癮欲與癮性、消除癮欲、消除癮因、邁向戒癮的新生活等。這一節(jié)實踐性、可操作性較強。最后概括總結(jié)出一套實用的戒癮公式，簡單明了，不難理解，也不難具體地執(zhí)行。

　　韓思慧，漢族，中國國籍，定居美國。1945年四川省樂山市出生。1968年重慶大學(xué)機械系畢業(yè)。1979年考上西南交通大學(xué)力學(xué)系研究生并批赴法國留學(xué)，先后取得碩士、工程博士學(xué)位，在法國格雷諾布爾大學(xué)力學(xué)研究院取得博士學(xué)位。1985年在法國國家科學(xué)研究中心從事博士后研究，1986年聘為西南交通大學(xué)教授。后從事商務(wù)咨詢、電子商務(wù)。世界華人戒癮協(xié)會理事長。