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內(nèi)容簡介

　　這是一個時(shí)間碎片化的時(shí)代，如何充分發(fā)揮時(shí)間的大*價(jià)值，是每個人都關(guān)注的問題。過去，我們提倡的方法叫作時(shí)間管理，這套方法的本質(zhì)是自我管理：教你如何按照時(shí)間制定工作計(jì)劃，如何在規(guī)定時(shí)間內(nèi)爭分奪秒地完成工作。傳統(tǒng)的時(shí)間管理的理論很美好，但實(shí)踐起來操作很困難。*主要的原因是我們?nèi)狈ψ銐虻囊庵玖韴?zhí)行工作：習(xí)慣晚睡晚起的你總是沒毅力早起工作；工作中的小插曲再三地?cái)_亂你的注意力；總發(fā)現(xiàn)精力不夠用，一到下午你的工作效率酒直線下滑；沒能按計(jì)劃完成任務(wù)總讓你產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感； …… 你一次次鼓起勇氣去執(zhí)行時(shí)間管理的計(jì)劃，又一次次被最終結(jié)果打臉，你陷在時(shí)間管理的泥潭里反復(fù)折騰、沒有成效，留給你的只剩強(qiáng)烈的挫敗感。你有沒有想過，問題的關(guān)鍵不在于你缺乏意志力，而是你沒有順從你的天性，掌握科學(xué)的方法正確使用時(shí)間。在丹尼爾·平克的新書《時(shí)機(jī)管理》中，提供了一個嶄新的視角：時(shí)間不是用來規(guī)劃的，時(shí)間是用來選擇的！相對于針對任務(wù)的時(shí)間管理，時(shí)機(jī)管理更重視對人的分析，強(qiáng)調(diào)將人與任務(wù)完美地結(jié)合起來，進(jìn)而提升效率?！稌r(shí)機(jī)管理》是一本尊重個體的書，強(qiáng)調(diào)根據(jù)自己的時(shí)間類型，順應(yīng)個人節(jié)律，來安排每一項(xiàng)任務(wù)。不僅能夠讓你個人的工作與生活更高效，還能夠讓你實(shí)現(xiàn)與團(tuán)隊(duì)的無縫同步。通過找到群體時(shí)機(jī)，提高整個團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)性與效率?！稌r(shí)機(jī)管理》不只提出理論，還有具體的操作方法。每個章節(jié)都配有“時(shí)機(jī)管理手冊”，能夠引導(dǎo)你一步一步定制出專屬于自己的方案，找到你的時(shí)機(jī)，并將之運(yùn)用到工作與生活中。

作者簡介

　　丹尼爾·平克未來學(xué)家、趨勢專家，TED大會特邀演講嘉賓，連續(xù)四次入選“全球50位*具影響力的商業(yè)思想家”榜單。全球知名的演講經(jīng)紀(jì)公司華盛頓演講局簽約演講家，與該公司簽約的還有美國前總統(tǒng)里根、英國前首相撒切爾夫人、美國前國務(wù)卿鮑威爾、美聯(lián)儲前主席格林斯潘。曾任美國前副總統(tǒng)阿爾·戈?duì)柕氖紫葜v撰稿人，美國前勞工部部長羅伯特·賴克的得力助手。世界知名雜志《連線》特約編輯，《紐約時(shí)報(bào)》《哈佛商業(yè)評論》《快公司》等的長期撰稿人，也是全球著名媒體CNN、CNBC、ABC、NPR的商業(yè)趨勢分析專家。曾出版暢銷書《全新思維》《驅(qū)動力（經(jīng)典版）》《全新銷售》等。美國西北大學(xué)文學(xué)學(xué)士，耶魯大學(xué)法學(xué)博士，蜚譽(yù)全球的美國大學(xué)優(yōu)等生榮譽(yù)學(xué)會會員，杜魯門學(xué)者獎獲得者。

圖書目錄

序言完美時(shí)機(jī)的隱秘模式
時(shí)機(jī)是一門科學(xué)，它是一個多層面、跨學(xué)科的新興研究體系，是關(guān)于人類生存狀況的全新見解，并為更智慧地工作和改善生活提供有益的指導(dǎo)。
一、時(shí)機(jī)管理，基于人的管理
01 時(shí)間類型、任務(wù)類型與個人節(jié)律
不管是在哪個大洲、哪個時(shí)區(qū)，人們每天的情緒都像潮汐一樣規(guī)律變化、起伏有常：從高峰到低谷，再返回高峰。在我們每天生活的表面之下，隱藏著某種模式：重要、出人意料卻富含意義。
情緒波動和股價(jià)波動
警覺、抑制和日常最優(yōu)表現(xiàn)的秘密
云雀、貓頭鷹和第三種鳥
同步性與三段式的每天
【時(shí)機(jī)管理手冊】將時(shí)間科學(xué)應(yīng)用于日常生活
02 對每日安排進(jìn)行適度控制
越來越多的科學(xué)研究表明：休息不是懶惰的象征，而是力量的標(biāo)志。
百慕大三角和塑膜卡片，“警覺休息”重拾專注
從學(xué)校到法院，恢復(fù)性休息的5 個原則
午餐，一天中最重要的一餐
咖啡盹，對低谷時(shí)期的絕佳反擊
現(xiàn)代午睡，一種促進(jìn)生產(chǎn)力的創(chuàng)新
【時(shí)機(jī)管理手冊】精確休息的具體應(yīng)用
二、時(shí)機(jī)管理必須關(guān)注的三個點(diǎn)
03 起點(diǎn)效應(yīng)，當(dāng)下是不是開始的時(shí)機(jī)
我們大多數(shù)人都知道起點(diǎn)的重要性。現(xiàn)在，時(shí)間科學(xué)表明，起點(diǎn)的作用遠(yuǎn)比我們所意識到的更大。起點(diǎn)效應(yīng)又深又遠(yuǎn)，會伴隨我們一直到終點(diǎn)。
正確開始，“何時(shí)”很重要
重新開始，使用時(shí)間地標(biāo)
一起開始，個人問題可讓集體解決
【時(shí)機(jī)管理手冊】發(fā)揮起點(diǎn)的重要作用
04 半途效應(yīng)，你的中場戰(zhàn)事
在到達(dá)某個中間點(diǎn)時(shí)，有時(shí)我們會消沉，但有時(shí)我們會振奮。一個警笛在我們頭腦中拉響，提醒我們正在浪費(fèi)時(shí)間。
無處不在的中年危機(jī)
U 形模式，中間點(diǎn)的松懈
呃- 哦效應(yīng)
中場表演
【時(shí)機(jī)管理手冊】順利度過中間點(diǎn)
05 峰終效應(yīng)，結(jié)局決定體驗(yàn)
當(dāng)結(jié)局越來越近時(shí)，不管是什么事情的結(jié)局，我們都會削尖存在主義的紅鉛筆，用它去劃掉任何不重要的人或事。在大幕落下之前，我們開始編輯。
激活：越接近終點(diǎn)，越拼搏
編碼：定義、評價(jià)與回憶體驗(yàn)
編輯：主動修剪，少就是多
升華：情緒復(fù)雜化是核心
【時(shí)機(jī)管理手冊】發(fā)揮終點(diǎn)的積極力量
第三部分群體時(shí)機(jī)
06 同步，群體時(shí)機(jī)的秘密
同步會使人感覺良好，感覺良好有助于團(tuán)隊(duì)的車輪轉(zhuǎn)動得更平穩(wěn)順暢。與他人協(xié)調(diào)一致會讓我們學(xué)會替他人著想，而這樣反過來就會增強(qiáng)這種協(xié)調(diào)感。
節(jié)奏感，與“老板”同步
歸屬感，與集體同步
意義感，心靈同步
【時(shí)機(jī)管理手冊】實(shí)現(xiàn)群體的同步
結(jié) 語一切都是時(shí)機(jī)
世界上大多數(shù)語言的動詞都分時(shí)態(tài)，比如過去時(shí)、現(xiàn)在時(shí)和將來時(shí)，以更好地傳達(dá)意義和揭示思想。幾乎我們所說的每一句話，都會隨著時(shí)間而有時(shí)態(tài)的變化。