優(yōu)秀的人，從來(lái)不會(huì)輸在情緒上

　　焦慮、憤怒、悲傷、自卑、敏感、憂郁…… 在日常生活和工作中，這些負(fù)面情緒總會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，讓每一個(gè)身處其中的人飽受困擾，從而讓自己的能力得不到充分發(fā)揮。如何控制自己的情緒和生活？怎樣才能成為一個(gè)高情商受歡迎的人？如何營(yíng)造和諧親密的人際關(guān)系呢？ 本書(shū)是一本實(shí)用性“情緒自控指南”，結(jié)合不同類(lèi)型的負(fù)面情緒，解讀各種情境下的壞脾氣，幫助你理性地認(rèn)識(shí)情緒，面對(duì)不良情緒，從而提升應(yīng)對(duì)情緒的能力，實(shí)現(xiàn)人生快速進(jìn)階。真正的成熟，不是消滅情緒，而是學(xué)會(huì)與情緒好好相處，和情緒做朋友。

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