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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　八段錦源于中國(guó)古老的導(dǎo)引之術(shù)，是經(jīng)典的傳統(tǒng)健身功法之一。它的每組動(dòng)作都針對(duì)人體相應(yīng)臟腑，以精、氣、神貫注其中，暢通經(jīng)絡(luò)，防治疾病。其動(dòng)作古樸高雅，如織錦般連綿不斷、柔和舒緩，具有動(dòng)靜結(jié)合、練養(yǎng)相兼、神形合一的特點(diǎn)。

作者簡(jiǎn)介

　　中國(guó)武術(shù)七段，8歲起習(xí)武拜陳正雷大師門下，漸窺太極門徑。后游歷各方，入大學(xué)學(xué)西醫(yī)、中醫(yī)十余載，同時(shí)研究家傳醫(yī)術(shù)。擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)之理法、古籍傳承之運(yùn)動(dòng)來健身。