三级高清亚洲精品,五月综合激情婷婷六月

內(nèi)容簡介

　　鍛煉心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展反映了人們對健康生活方式的向往，它的快速興起一方面有賴于心理學(xué)的發(fā)展，另一方面則與過去幾十年出現(xiàn)的各種社會、經(jīng)濟(jì)壓力有關(guān)?！跺憻捫睦韺W(xué)》以科學(xué)性和實用性為指導(dǎo)思想，圍繞體育鍛煉知識、體育鍛煉與心理健康的關(guān)系、心理健康的評估、心理健康的促進(jìn)、高校體育與大學(xué)生心理健康教育等內(nèi)容進(jìn)行闡述?！跺憻捫睦韺W(xué)》著重、詳細(xì)地講述體育鍛煉與心理健康，即體育鍛煉心理學(xué)的內(nèi)容，這在同類書籍中是比較少見的，具有針對性和指導(dǎo)性。《鍛煉心理學(xué)》對想要學(xué)習(xí)和了解鍛煉心理學(xué)知識并樂于應(yīng)用于鍛煉實踐中的學(xué)生、體育愛好者將有所幫助。

作者簡介

　　徐彬，男，吉林市人，韓國國立全北大學(xué)體育心理學(xué)在讀博士，東北電力大學(xué)體育學(xué)院講師，曾在《北京體育大學(xué)學(xué)報》《時代文學(xué)》《才智》等期刊發(fā)表論文10余篇，承擔(dān)《國家體育總局》科研項目一項，吉林省教育廳“十二五”規(guī)劃科研項目一項，參研其他國家科研項目頌。

圖書目錄

前言
第一章緒論
第一節(jié) 鍛煉心理學(xué)的定義
第二節(jié) 鍛煉心理學(xué)的產(chǎn)生和發(fā)展
第三節(jié) 鍛煉心理學(xué)的研究進(jìn)展

第二章體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 體育鍛煉的社會學(xué)基礎(chǔ)

第三章體育鍛煉的原則與方法
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的方法

第四章心理健康
第一節(jié) 心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 心理健康的主要理論研究
第三節(jié) 影響心理健康的因素

第五章心理健康的測量與評估
第一節(jié) 心理健康測量與評估概述
第二節(jié) 心理健康常用量表介紹

第六章高校體育與大學(xué)生心理健康教育
第一節(jié) 高校體育概述
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康教育概述
第三節(jié) 高校體育與心理健康教育的關(guān)系
第四節(jié) 大學(xué)生常見心理健康問題
第五節(jié) 大學(xué)生心理調(diào)試的方法

第七章體育鍛煉心理效應(yīng)的有關(guān)理論
第一節(jié) 體育鍛煉短期心理效應(yīng)的有關(guān)理論假說
第二節(jié) 體育鍛煉長期心理效應(yīng)的有關(guān)理論假說

第八章體育鍛煉及其心理效應(yīng)
第一節(jié) 體育鍛煉與情緒
第二節(jié) 體育鍛煉與認(rèn)知
第三節(jié) 體育鍛煉與人格
第四節(jié) 體育鍛煉與自尊

第九章體育鍛煉的消極心理效應(yīng)
第一節(jié) 過度訓(xùn)練與心理耗竭
第二節(jié) 鍛煉成癮

第十章促進(jìn)心理健康的心理拓展訓(xùn)練
第一節(jié) 心理拓展訓(xùn)練的理論
第二節(jié) 實施心理拓展訓(xùn)練的方法
第三節(jié) 促進(jìn)心理健康的心理拓展項目介紹

第十一章促進(jìn)心理健康的運動處方
第一節(jié) 運動處方
第二節(jié) 運動處方與心理健康
第三節(jié) 促進(jìn)心理健康的運動處方范例
參考文獻(xiàn)
附錄