運動生理學

緒論
面授內容
第一節(jié) 運動生理學概述
第二節(jié) 人體生理機能的維持與調節(jié)
自學內容
第三節(jié) 運動生理學的發(fā)展歷史與研究現狀
第一篇 運動生理學基礎
第一章 運動與骨骼肌
面授內容
第一節(jié) 肌纖維的結構及功能
第二節(jié) 骨骼肌的收縮形式
第三節(jié) 肌纖維類型與運動能力
第二章 運動時的物質與能量代謝
面授內容
第一節(jié) 物質代謝
第二節(jié) 能量代謝
自學內容
第三節(jié) 運動時能量代謝的測量與計算
第三章 運動與氧攝取和運輸
面授內容
第一節(jié) 運動與呼吸系統(tǒng)
第二節(jié) 運動與血液系統(tǒng)
第三節(jié) 運動與心血管系統(tǒng)
第四章 肌肉運動的調節(jié)
面授內容
第一節(jié) 神經調節(jié)
第二節(jié) 體液調節(jié)
第二篇 運動訓練生理學
第五章 有氧無氧工作能力
面授內容
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 有氧工作能力
第三節(jié) 無氧工作能力
第六章 身體素質
面授內容
第一節(jié) 力量素質
第二節(jié) 速度素質
第三節(jié) 耐力素質
自學內容
第四節(jié) 平衡、靈敏、柔韌和協調
……
第三篇 運動健身生理學