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內(nèi)容簡介

　　世界衛(wèi)生組織專家斷言，心理危機和精神健康問題，將給21世紀(jì)的人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。教師群體，因為工作和社會的過度壓力，已經(jīng)成為精神焦慮和抑郁的高危人群，急切需要得到疏導(dǎo)。《輕松做教師：教師心理疏導(dǎo)實用手冊》精選老師中常見的心理困擾，從“心理調(diào)節(jié)”“師生關(guān)系”“家庭關(guān)系”和“事業(yè)成就”四個板塊，結(jié)合典型案例提出問題，用心理學(xué)觀點展開討論，幫助教師進行自我診斷，并提供心理問題應(yīng)對策略。教師借此可進行自我心理修復(fù)，獲得健康身心。

作者簡介

　　傅宏，心理學(xué)博士，南京師范大學(xué)心理學(xué)院長、教授。兼任江蘇省心理學(xué)會理事長，中國心理學(xué)會常務(wù)理事等職。先后在美國加州大學(xué)國立亞裔美國人心理健康研究中心、加拿大多倫多大學(xué)人類發(fā)展與應(yīng)用心理學(xué)系及馬來西亞兒童教育研究中心從事訪問、合作研究和講學(xué)。作者長期從事心理咨詢與治療工作，具有深厚的理論功底和豐富的實踐經(jīng)驗。

圖書目錄

第一部分心理調(diào)節(jié)篇
教師生活減壓密碼
沖突化解ABC
給A型性格教師的建議
當(dāng)憤怒襲來
不把工作中的情緒帶回家
從自卑走向自信
悅納自我——重建內(nèi)在安全
第二部分師生關(guān)系篇
好學(xué)生為什么也會出問題
做學(xué)生的自己人
對學(xué)生該放手時則放手
“苦口婆心”遭遇“置之不理”
讓學(xué)生把話說完
公正地看待每一個學(xué)生
用智慧化解師生沖突
接納自己和學(xué)生的不完美
第三部分家庭關(guān)系篇
在家庭生命周期中調(diào)整自己的角色
家庭中警惕“職業(yè)病”
我是誰——角色背后的人
“優(yōu)秀”教師與“落后”家長
在家與校之間的舞蹈
感恩自己與TA的父母
單身（再婚）教師家庭也精彩
第四部分事業(yè)成就篇
奇妙的積極暗示
以自信修煉強大氣場
寬容讓內(nèi)心更強大
做教師，你幸福嗎？
聆聽身體發(fā)出的聲音
邊走邊問：成就感在哪兒？
把“職業(yè)倦怠”看作一種成長契機
參考書目