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內容簡介

　　孕育是女人的天職，而順產(chǎn)是需要每個孕媽咪學習的。完美無損的順產(chǎn)不僅涉及女性自身的健康，還關系到寶寶的發(fā)育、家庭的和諧以及社會的發(fā)展。書中以孕早、中、晚期及生產(chǎn)前后為縱線，以每個階段作者親身經(jīng)歷的孕產(chǎn)趣事及完美順產(chǎn)“奇跡”為橫線，既有孕期營養(yǎng)、生活護理、孕檢、心理保健等必備常識為讀者解答疑惑，更有專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)師及資深助產(chǎn)士傾力分析順產(chǎn)知識并加精彩點評，為孕媽咪的順利分娩保駕護航，實用有效，一看即懂！　20年專業(yè)助產(chǎn)經(jīng)驗全公開，特為中國孕媽咪打造，是全面二孩時代必讀的完美順產(chǎn)指導手冊！

作者簡介

　　光子文　真名岑美燕，從小在廣東省中山市長大，畢業(yè)于中山大學。2014年創(chuàng)立了自己的企業(yè)管理咨詢有限公司。一個美麗的偶然，孕育了可愛的小生命，以無側切、無損傷的方式順產(chǎn)下重3.3千克的寶寶，產(chǎn)后3個月恢復少女身材，決定將自己完美順產(chǎn)的經(jīng)驗分享給更多孕媽咪?！“⑦鞑瀹嬂L　真名趙珍，河北人，有十多年兒童插畫經(jīng)驗，曾為多個出版社配畫，插畫作品有《圖說天下格林童話》《十萬個為什么》《我的燒包生活》《湯姆·索亞歷險記》等。

圖書目錄

Part 1　戀愛——萌生寶寶的前奏　我和蜜糖的同頻相愛奇緣　　　孕期和蜜糖經(jīng)營公司，我賺大了　　 Part 2 孕早期，那些“膽大妄為”的事　閑情逸致賞花事　　　面對孕吐，我吃吃吃　　　來一場說走就走的旅行　　　 Part 3 孕中期，樂子不停來找我　一秒踏進金鐘水庫，一天才出來　　　俏皮小萌鳥陪我度過漫漫孕期　　　完成人生第一幅水彩畫　　　 Part 4 孕晚期，挑戰(zhàn)無損順產(chǎn)　　漫漫孕期，我的肚子居然沒長妊娠紋　　　　妊娠糖尿病是來幫助我順產(chǎn)的　　　 Part 5 為順產(chǎn)做足一百分準備　剛懷孕就要做好順產(chǎn)的準備　　　關注產(chǎn)檢中與順產(chǎn)有關的重要數(shù)據(jù)　　　提前熟悉產(chǎn)房環(huán)境，心里更踏實　　　熟悉順產(chǎn)全過程，心里更有底　　模擬分娩用力方法，確保萬無一失　　　 Part 6 順產(chǎn)終極要訣　助產(chǎn)運動，必不可少　　　軟化產(chǎn)道，生得更快　　　堅定順產(chǎn)信念，迎接關鍵時刻意念減痛法，不痛不痛啦　　　第二產(chǎn)程不讓家人陪產(chǎn)，自己更勇敢　　　進入產(chǎn)房，每一秒都是關鍵　　　驚天動地的分娩“奇跡”　　 Part 7 產(chǎn)后身心恢復，我有妙招　產(chǎn)后24 小時內必做的事　　產(chǎn)后39 天卵巢功能恢復——來例假了　　　產(chǎn)后3 個月恢復少女身材　　　回奶不漲奶的獨家研究成果　　　后記懷二胎我一定要這樣做　書摘：