經(jīng)穴養(yǎng)生就是特效藥

第一章
祖國中醫(yī)，老祖宗留下的絕學
1. 上下五千年，老祖宗一直在鉆研 / 002
2. 五臟六腑的病，都可以通過中醫(yī)治 / 005
3. 我們的健康受五運六氣影響 / 008
4. 為什么那么多的外國人也在學中醫(yī) / 011
5. 養(yǎng)出精氣神，小病不沾身 / 014
6. 心情宜“靜”不宜“燥”，心態(tài)好病就少 / 017
7. 最好的活法是順應天性 / 020
第二章
懂經(jīng)穴：身體自帶的“靈丹妙藥”
1. 身體上的反射區(qū)其實都是“藥” / 024
2. 很多病，吃藥不如通經(jīng)絡 / 027
3. 通經(jīng)活絡，打開人體的自愈力 / 030
4. 在和疾病的斗爭中提高自己 / 032
5. 養(yǎng)生重在平時的按蹺 / 034
6. 通過暢經(jīng)絡改善體質 / 037
第三章
學手法：老祖宗傳下來的絕學
1. 按摩：手到病自除的中醫(yī)絕學 / 042
2. 艾灸：做飯豈能無柴，保健豈能無艾 / 045
3. 拔罐：溫經(jīng)通絡、祛寒除濕的行家里手 / 050
4. 刮痧：古老而有效的治病方法 / 056
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