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內容簡介

　　這是享有“國醫(yī)大師”殊榮的石學敏院士獻給所有人的經絡穴位養(yǎng)生之書，也是凝結了石院士50余年行醫(yī)心得的健康經驗之書。本書有三大功能：大功能是養(yǎng)生防病，通過經穴養(yǎng)生起到強身健體、防治“未病”的功能；第二大功能是對癥祛病，通過辯證的方式，幫助讀者告別疾病的痛苦；第三大功能是人群保健，本書列出了不同人群的經穴方法，能幫助不同年齡、性別的讀者進行經絡調理，起到維護健康的效果。希望每位使用這本書的讀者都能體會到祛病強身、延年益壽的快樂。

作者簡介

　　石學敏，國醫(yī)大師，中國工程院院士，世界著名中醫(yī)針灸學專家，博士生導師，國家有突出貢獻專家，國務院特殊津貼專家，中國針灸學會副會長，天津針灸學會會長，中國針灸臨床研究會副理事長，歐洲傳統(tǒng)中醫(yī)協(xié)會顧問，聯(lián)邦德國巴伐利亞洲中國傳統(tǒng)醫(yī)學研究第一副院長。1938年6月6日出生于天津市。1962年畢業(yè)于天津中醫(yī)學院?，F(xiàn)任天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院名譽院長。

圖書目錄

第一章
祖國中醫(yī)，老祖宗留下的絕學
1. 上下五千年，老祖宗一直在鉆研 / 002
2. 五臟六腑的病，都可以通過中醫(yī)治 / 005
3. 我們的健康受五運六氣影響 / 008
4. 為什么那么多的外國人也在學中醫(yī) / 011
5. 養(yǎng)出精氣神，小病不沾身 / 014
6. 心情宜“靜”不宜“燥”，心態(tài)好病就少 / 017
7. 最好的活法是順應天性 / 020
第二章
懂經穴：身體自帶的“靈丹妙藥”
1. 身體上的反射區(qū)其實都是“藥” / 024
2. 很多病，吃藥不如通經絡 / 027
3. 通經活絡，打開人體的自愈力 / 030
4. 在和疾病的斗爭中提高自己 / 032
5. 養(yǎng)生重在平時的按蹺 / 034
6. 通過暢經絡改善體質 / 037
第三章
學手法：老祖宗傳下來的絕學
1. 按摩：手到病自除的中醫(yī)絕學 / 042
2. 艾灸：做飯豈能無柴，保健豈能無艾 / 045
3. 拔罐：溫經通絡、祛寒除濕的行家里手 / 050
4. 刮痧：古老而有效的治病方法 / 056
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