慢生活，早午餐

第 一 章吐司面包
馬鈴薯培根羊角包 8
美式火腿芝士三明治 10
蟹肉黃瓜三明治 12
愛心雞蛋吐司 14
法棍雞蛋土豆泥 16
自制櫻桃果醬吐司 18
奶酪大蝦三明治 20
烤雞蛋面包布丁 22
小清新水果松餅 24
櫻桃果醬松餅 26
早安三明治 28
奶酪蝦仁吐司片 29
牛油果吐司 30
南瓜吐司 32
芒果吐司片 34
第 二 章低卡輕食
西柚大蝦沙拉 36
三文魚橙子面包沙拉 38
紫甘藍大蝦芒果沙拉 40
茉莉銀杏燴蝦仁 42
秋葵蝦仁 43
青瓜蟹肉蒸豆腐 44
金針菇玉子豆腐 46
鮮蝦柚子蟹味菇 48
芥末金針菇 50
三文魚小食 51
三文魚菠菜 52
豆苗黑木耳 54
蒜蓉蒸粉絲娃娃菜 56
日式和風大學芋 58
牛油果大蝦薯片 60
彩虹罐子沙拉 62
白玉菇燴田園時蔬 64
涼拌芹菜黑木耳 65
烤麩炒蓮藕 66
第 三 章營養(yǎng)肉食
紅酒烤鴨腿 68
雞腿菇蒸翅根 70
土豆泥配蜜汁雞翅 72
黃金玉米燴雞丁 73
桂花冰糖豬蹄 74
土豆燜牛腩 76
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