注冊(cè) | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置： 首頁(yè)出版圖書經(jīng)濟(jì)管理自我實(shí)現(xiàn)/勵(lì)志個(gè)人修養(yǎng)與自我完善年齡只是數(shù)字

年齡只是數(shù)字

年齡只是數(shù)字

定　價(jià)：￥36.00

作　者： [英] 查爾斯·尤格斯特（Charles Eugster） 著；郭在寧 譯
出版社： 江西人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 成功/激勵(lì) 心靈勵(lì)志
ISBN： 9787210097655 出版時(shí)間： 2017-12-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁(yè)數(shù)： 192頁(yè) 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作者查爾斯·尤格斯特97歲時(shí)的身體形態(tài)和精神面貌遠(yuǎn)超過大多數(shù)青年人，面對(duì)這樣一位自信又充滿活力的老人，你一定想不到年少時(shí)的他也曾體弱多病、中年時(shí)更是像大多數(shù)人一樣——禿頂、自滿、像塊豬油，當(dāng)想要通過運(yùn)動(dòng)做出改變時(shí)卻因方法不當(dāng)而造成結(jié)核病復(fù)發(fā)被迫休息療養(yǎng)。但查爾斯一直沒有放棄改變之路，在經(jīng)歷了疾病、喪偶與身體機(jī)能退化帶來的種種打擊后，他在自我反思的某一瞬間決定要振作起來，最終以健康、旺盛的體魄出現(xiàn)在眾人面前。本書就將帶讀者一起體驗(yàn)查爾斯在其人生不同階段的經(jīng)歷分享與轉(zhuǎn)變過程，通過他提倡的“工作、飲食、運(yùn)動(dòng)”方法，相信每個(gè)人都可以讓余生成為自己zui好的歲月。

作者簡(jiǎn)介

　　查爾斯·尤格斯特（Charles Eugster），在63歲時(shí)從牙醫(yī)的崗位上退休，重拾劃船運(yùn)動(dòng)；快70歲時(shí)，他開始參加年齡組劃船比賽；87歲時(shí)，因身上的大部分肌肉都開始變得松弛，便開啟了健美鍛煉生涯；95歲時(shí)，他被查出心率不齊，被迫停止了劃船，也由此從水上轉(zhuǎn)戰(zhàn)陸地，di一次嘗試短跑，還兩次打破了95歲及以上組的世界紀(jì)錄，驚人地以55.48秒跑完了200米。在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域不斷開拓的同時(shí)，他還積極活躍在媒體和演講領(lǐng)域。查爾斯用自己的親身經(jīng)歷告訴我們，通過運(yùn)動(dòng)和工作積極調(diào)整自己的狀態(tài)，年老之時(shí)依然可以煥發(fā)光彩。郭在寧，北京語言大學(xué)翻譯碩士（英語筆譯），人事部三級(jí)筆譯，參與過多個(gè)翻譯項(xiàng)目。

圖書目錄

中文版序? 1
前?言? 開跑時(shí)刻? 3
第一部分? 我的童年……………………………………… 1
1? 一個(gè)常常頭痛的瘦弱男孩? 3
2? 水上時(shí)光? 10
3? 下巴尖? 17
4? 奧斯坦德的賽艇比賽? 25
5? 為共同利益做出的犧牲? 34
6? 白金、黃金……和美元? 41
7? 一塊豬油? 48
8? 季? 夏? 54
9? 游戲結(jié)束? 61
第二部分? 第二人生……………………………………… 71
10? 新的開始? 73
11? 更強(qiáng)壯的身體！? 85
12? 我自己的比賽? 92
13? 越過終點(diǎn)線? 100
第三部分? 你的生活……………………………………… 107
14? 重新審視鏡中的自己? 109
15? 為了生活工作? 133
16? 為了生活攝取營(yíng)養(yǎng)? 136
17? 為了生活運(yùn)動(dòng)? 142
18? 未來是光明的? 169
19? 我們的未來就在現(xiàn)在……? 173
獲獎(jiǎng)情況? 175
致?謝? 177
出版后記? 179

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.shuitoufair.cn 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)