ACSM老年人科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身（翻譯版）

　　在沃基特克·J·喬志科-扎伊科主編的《ACSM老年人科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身》一書中全球知名的研究者和實(shí)踐者使老年人參與體力活動(dòng)成為令人關(guān)注的案例。在本書十個(gè)章節(jié)中著重闡述了體力活動(dòng)生活方式在生理、心理以及社會(huì)活動(dòng)等方面給老年人帶來的積*影響。學(xué)生和專業(yè)人士可以通過學(xué)習(xí)塑造體力活動(dòng)生活方式相關(guān)理論獲得啟發(fā)，包括激勵(lì)人們開始及保持運(yùn)動(dòng)；健康老年人的選擇；有特殊需求的老年人的選擇；評(píng)估運(yùn)動(dòng)進(jìn)展及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。本書還通過為運(yùn)動(dòng)整合到健康生活方式提供切實(shí)可行的科學(xué)建議，以幫助不同需求的老年人選擇有效的體力活動(dòng)。每章有專業(yè)人士設(shè)置問題部分，以提高應(yīng)對(duì)受訓(xùn)對(duì)象可能的反應(yīng)及解決其疑惑的能力。

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