田徑運動教學(xué)與訓(xùn)練研究

目??錄
第一章??田徑運動概述…………………………………………………… 001
第一節(jié)??田徑運動的起源與發(fā)展??…………………………………………001
第二節(jié)??田徑運動的分類與功能??…………………………………………007
第三節(jié)??我國高校田徑運動的開展情況??…………………………………013
第二章??田徑運動的科學(xué)基礎(chǔ)…………………………………………… 017
第一節(jié)??田徑運動的生理學(xué)基礎(chǔ)??…………………………………………017
第二節(jié)??田徑運動的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)??…………………………………………023
第三章??田徑運動教學(xué)的理論與方法…………………………………… 035
第一節(jié)??田徑運動教學(xué)的基本理論??………………………………………035
第二節(jié)??田徑運動教學(xué)的內(nèi)容與方法??……………………………………042
第三節(jié)??田徑運動教學(xué)的考核與評價??……………………………………046
第四節(jié)??田徑運動教學(xué)的管理體系與注意事項??…………………………051
第四章??田徑運動訓(xùn)練的理論與方法…………………………………… 056
第一節(jié)??田徑運動訓(xùn)練的基本理論??………………………………………056
第二節(jié)??田徑運動訓(xùn)練的內(nèi)容與方法??……………………………………065
第三節(jié)??田徑運動訓(xùn)練計劃的制定??………………………………………068
第五章??田徑運動體能訓(xùn)練研究………………………………………… 072
第一節(jié)??體能訓(xùn)練概述??……………………………………………………072
第二節(jié)??田徑運動力量素質(zhì)訓(xùn)練??…………………………………………074
第三節(jié)??田徑運動耐力素質(zhì)訓(xùn)練??…………………………………………078
第四節(jié)??田徑運動速度素質(zhì)訓(xùn)練??…………………………………………081
第五節(jié)??田徑運動柔韌素質(zhì)訓(xùn)練??…………………………………………086
第六章??走跑類項目教學(xué)與訓(xùn)練研究…………………………………… 094
第一節(jié)??田徑走跑類項目的技術(shù)動作??……………………………………094
第二節(jié)??田徑走類項目的教學(xué)與訓(xùn)練??……………………………………103
第三節(jié)??田徑跑類項目的教學(xué)與訓(xùn)練??……………………………………108
第七章??跳躍類項目教學(xué)與訓(xùn)練研究…………………………………… 120
第一節(jié)??田徑跳躍類項目的技術(shù)動作??……………………………………120
第二節(jié)??田徑跳躍類項目的技術(shù)教學(xué)??……………………………………129
第三節(jié)??田徑跳躍類項目的技術(shù)訓(xùn)練??……………………………………133
第八章??投擲類項目教學(xué)與研究………………………………………… 143
第一節(jié)??田徑投擲類項目技術(shù)動作??………………………………………143
第二節(jié)??田徑投擲類項目技術(shù)教學(xué)??………………………………………153
第三節(jié)??田徑投擲類項目技術(shù)訓(xùn)練??………………………………………165
第九章??田徑運動競賽知識……………………………………………… 173
第一節(jié)??田徑運動競賽的組織??………………………………………………173
第二節(jié)??田徑運動競賽的編排??……………………………………………175
第三節(jié)??田徑運動競賽的裁判??……………………………………………179
參考文獻…………………………………………………………………… 192