奇效艾灸：補虛止痛祛寒濕

第一章 艾灸除百病，做對了才有效
虛、寒、濕、痛，最適合用艾灸
“虛”是什么感覺
“寒”是什么感覺
“濕”是什么感覺
艾灸也可去“痛”
熱性體質的人可以艾灸嗎
最適合艾灸的十個保健穴
神闕穴
關元穴
氣海穴
百會穴
命門穴
腎俞穴
足三里穴
三陰交穴
大椎穴
血海穴
解放雙手，哪些艾灸器具更省力
竹制艾灸盒
純銅艾灸棒
便攜式隨身灸盒（不銹鋼盒，銅灸盒）
火龍罐
常用的傳統(tǒng)艾灸方法
艾條灸
艾盒灸
隔物灸
艾炷灸
隔姜灸、隔附子灸，在什么情況下用最合適
因寒致病多用隔姜灸
陽虛、風寒濕痹之證可用隔附子灸
冬病夏治，呼吸系統(tǒng)疾病宜夏季艾灸
午時艾灸效果最佳
經(jīng)期艾灸因人而異
艾灸后有上火、口干癥狀，是正常反應
上火后，適當喝一些溫水再繼續(xù)灸
口干舌燥，多喝白開水
出現(xiàn)灸皰，涂甲紫
疲倦失眠，宜堅持灸
出現(xiàn)紅疹，繼續(xù)灸至紅疹消失
艾灸的灸感走竄現(xiàn)象
給孕婦、老人、孩子艾灸時須多加注意
給老人艾灸
給小兒艾灸
給孕婦艾灸
艾灸保健時灸量、灸時、灸程的選擇技巧
灸量——隨年齡累積灸壯
灸時——季節(jié)交替最適合艾灸
灸程——多無具體規(guī)定
注意！這些位置不能艾灸
禁止瘢痕灸的部位
艾灸的禁忌證
第二章 小病小艾，快速治愈
第三章 灸除全身疼痛
第四章 艾灸，老年人的長壽密碼
第五章 女人常艾灸，容顏“保鮮”人不老
第六章 艾灸，男人最好的補腎方法
第七章 給孩子艾灸，增強體質不生病
第八章 最適合用艾灸的慢性“頑疾”
附 錄 未病先防，灸除人體亞健康
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