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內(nèi)容簡介

　　本書主要對(duì)跆拳道理論與實(shí)踐進(jìn)行分析和研究，涵蓋了跆拳道運(yùn)動(dòng)概述、跆拳道運(yùn)動(dòng)的基本技、戰(zhàn)術(shù)與實(shí)踐研究，競技跆拳道主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)，跆拳道運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，品勢(shì)訓(xùn)練實(shí)踐以及跆拳道醫(yī)務(wù)保健等方面的內(nèi)容。全書內(nèi)容全面、邏輯層次清晰，對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)具有一定的指導(dǎo)和借鑒意義。

作者簡介

　　饒英（1966— ），男，漢族，湖北英山人，碩士，副教授，先后就職于中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)、深圳衛(wèi)生學(xué)校，現(xiàn)為深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院教師、校跆拳道運(yùn)動(dòng)隊(duì)主教練，深圳市巴西柔術(shù)協(xié)會(huì)副秘書長、深圳市武術(shù)技擊研究會(huì)推廣發(fā)展部部長。連續(xù)十年帶隊(duì)參加中國大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽，共獲 28 金 38 銀 59 銅，男女隊(duì)競技與品勢(shì)團(tuán)體總分di一名十一次，競技與品勢(shì)團(tuán)體總分第二名十一次；2013 年參加全國高職高專體育院校體育教師教學(xué)技能大賽獲“中年組一等獎(jiǎng)”。 2012、2013、2016、2017 年獲中國大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽“優(yōu)秀教練員獎(jiǎng)”。

圖書目錄

目錄
第一章??跆拳道運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié)??跆拳道運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展??……………………………………… 001
第二節(jié)??跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與作用??……………………………………… 004
第三節(jié)??跆拳道運(yùn)動(dòng)的精神與禮儀??……………………………………… 006
第四節(jié)??跆拳道的級(jí)位與段位??…………………………………………… 013
第五節(jié)??跆拳道運(yùn)動(dòng)在我國的發(fā)展概況??………………………………… 014
第二章??跆拳道運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié)??力量素質(zhì)訓(xùn)練??…………………………………………………… 016
第二節(jié)??速度素質(zhì)訓(xùn)練??…………………………………………………… 040
第三節(jié)??耐力素質(zhì)訓(xùn)練??…………………………………………………… 052
第四節(jié)??柔韌素質(zhì)訓(xùn)練??…………………………………………………… 059
第五節(jié)??靈敏素質(zhì)訓(xùn)練??…………………………………………………… 064
第三章??跆拳道運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與實(shí)踐研究
第一節(jié)??跆拳道運(yùn)動(dòng)的基本進(jìn)攻技術(shù)與實(shí)踐??…………………………… 070
第二節(jié)??跆拳道運(yùn)動(dòng)的基本防守技術(shù)與實(shí)踐??…………………………… 095
第四章??跆拳道運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)與實(shí)踐研究
第一節(jié)??跆拳道運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)形式??…………………………………… 101
第二節(jié)??跆拳道運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐??…………………………………… 107
第五章??競技跆拳道主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)研究
第一節(jié)??國內(nèi)外競技跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀分析??…………………… 115
第二節(jié)??影響跆拳道主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)的因素??……………………………… 120
第三節(jié)??競技跆拳道訓(xùn)練理念的轉(zhuǎn)變??…………………………………… 132
第六章??跆拳道運(yùn)動(dòng)的品勢(shì)訓(xùn)練實(shí)踐
第一節(jié)??太極一章??………………………………………………………… 136
第二節(jié)??太極二章??………………………………………………………… 146
第三節(jié)??太極三章??………………………………………………………… 157
第四節(jié)??太極四章??………………………………………………………… 169
第七章??跆拳道運(yùn)動(dòng)的醫(yī)務(wù)保健
第一節(jié)??跆拳道運(yùn)動(dòng)常見損傷與處理??…………………………………… 182
第二節(jié)??跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因與預(yù)防??…………………………… 188
參考文獻(xiàn)