學(xué)生實(shí)用野外生存技能

第一章 野外生存訓(xùn)練概述
第一節(jié) 野外生存訓(xùn)練的基本概念與歷史沿革
第二節(jié) 野外生存訓(xùn)練的特點(diǎn)與價(jià)值
第三節(jié) 野外生存訓(xùn)練的裝備
第二章 野外生存訓(xùn)練的主要活動(dòng)內(nèi)容
第一節(jié) 遠(yuǎn)足
第二節(jié) 野營
第三節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 野外穿越
第六節(jié) 漂流運(yùn)動(dòng)
第三章 野外生存訓(xùn)練的策劃與準(zhǔn)備
第一節(jié) 野外生存生活內(nèi)容的方案設(shè)計(jì)和組織
第二節(jié) 出發(fā)前的物質(zhì)準(zhǔn)備
第三節(jié) 出發(fā)前的體能準(zhǔn)備
第四節(jié) 出發(fā)前的心理準(zhǔn)備
第四章 野外生存訓(xùn)練的技能
第一節(jié) 野外方向的判定
第二節(jié) 野外行走
第三節(jié) 特殊地域行走
第四節(jié) 野外攀登
第五節(jié) 漂流運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 野外宿營
第七節(jié) 野外飲食
第八節(jié) 天氣觀測(cè)
第五章 野外生存訓(xùn)練的安全知識(shí)
第一節(jié) 野外求救信號(hào)
第二節(jié) 野外常見傷病的處理及預(yù)防
第三節(jié) 野外急救
參考文獻(xiàn)