現(xiàn)代抗衰老方略（第3版）

上篇 現(xiàn)代衰老與抗衰老
第1章 現(xiàn)代衰老學概論
第一節(jié) 衰老的定義
第二節(jié) 最高壽命（壽限）
第三節(jié) 人的壽命與相關因素
第四節(jié) 現(xiàn)代衰老機制及學說
第五節(jié) 結語
第2章 百歲老人的分布與長壽因素研究
第一節(jié) 中國百歲老人的分布
第二節(jié) 百歲老人的長壽因素研究
第三節(jié) 世界長壽之鄉(xiāng)——廣西巴馬
第3章 衰老時器官功能及系統(tǒng)的增齡性改變
第一節(jié) 免疫系統(tǒng)的增齡性改變
第二節(jié) 老年人血液系統(tǒng)的變化
第三節(jié) 心血管的增齡性改變
第四節(jié) 呼吸器官的增齡性改變
第五節(jié) 消化系統(tǒng)的增齡性改變
第六節(jié) 內分泌系統(tǒng)的增齡性改變
第七節(jié) 腎臟的增齡性改變
第八節(jié) 神經系統(tǒng)的增齡性改變
第九節(jié) 眼的增齡性老化
第4章 現(xiàn)代抗衰老機制與方法
第一節(jié) 現(xiàn)代抗衰老的含義
第二節(jié) 對抗自由基抗衰老
第三節(jié) 調節(jié)免疫與抗衰老
第四節(jié) 膳食平衡與抗衰老
第五節(jié) 科學運動與抗衰老
第六節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生與抗衰老
第七節(jié) 修身養(yǎng)性與抗衰老
第八節(jié) 生活方式干預在抗衰老中的益處
第5章 現(xiàn)代抗衰老延壽藥物及研究進展
第一節(jié) 傳統(tǒng)中藥及其制劑
第二節(jié) 現(xiàn)代抗衰老藥物
第三節(jié) 現(xiàn)代中藥保健的規(guī)范及研究進展
第四節(jié) 前景展望
第6章 糖生物工程與人類健康及長壽
第一節(jié) 糖生物學與糖生物工程
第二節(jié) 糖組學與糖密碼
第三節(jié) 寡糖制備與糖庫構建
第四節(jié) 寡糖的生物學功能及應用
第五節(jié) 糖生物學與糖生物工程前景
下篇 重點疾病防治與抗衰老策略
第7章 醫(yī)學模式與慢性疾病防治
第一節(jié) 生物醫(yī)學模式
第二節(jié) 生物一心理一社會醫(yī)學模式
第三節(jié) “三位一體”防治慢性疾病
第四節(jié) 延年益壽抗衰老最重要的措施
第8章 肥胖病的防治與干預
第18章 健康管理與老年保健管理
第一節(jié) 21世紀的健康管理
第二節(jié) 老年保健自我管理的必要性
第三節(jié) 老年保健自我管理的主要內容
第四節(jié) 我國老年保健工程面臨的困難
附錄A 名家格言名句
附錄B 作者養(yǎng)生語錄
附錄C 李桂論“養(yǎng)生三重境界
再版后記