情商管理課：優(yōu)秀的人如何掌控

情商管理課：優(yōu)秀的人如何掌握情緒
第一章 認(rèn)識情商：開啟心智的大門
揭開情商的面紗，認(rèn)識真正的“我”
情商與智商，哪一個更重要
情商的高低，影響未來成就的大小
高情商，賦予成功更多可能
高情商，為“幸?！北ｑ{護(hù)航
低情商，缺乏自我情緒管理能力
如何提高情商
提高情商，等于提升生命質(zhì)量
第二章 自我認(rèn)識：以獨(dú)立的精神看世界
若想擁有高情商，必須先認(rèn)清自己
正確看待自身的優(yōu)勢和劣勢
找出人生短板，用情商彌補(bǔ)不足
低情商者總是以為自己很了不起
高情商者敢于面對過失，勇于承擔(dān)責(zé)任
不盲從，用情商辨識從眾心理
正確認(rèn)識自我，從而提高情商
用情商護(hù)航，果斷選擇并持之以恒
第三章 情緒管理：做自己情緒的主人
先處理情緒，再處理事情
學(xué)會制怒，有涵養(yǎng)的人生才厚重
控制沖動，讓自己回歸到理性狀態(tài)
放下壓力，讓生活從容前進(jìn)
自我反省，活在沒有抱怨的世界里
告別悲觀，為人生獲取新生機(jī)
克服忌妒，別讓心態(tài)失去平衡
遠(yuǎn)離懷疑，才會有健康的情緒
第四章 自我激勵：生命的辭典里沒有“泄氣”
我能，任何時候都要相信自己
開掘自我潛能，喚醒內(nèi)心的巨人
自信，成功者的必備素質(zhì)
唯有持之以恒，才能向目標(biāo)靠近
成功意識能產(chǎn)生成功的正能量
再堅持一點(diǎn)點(diǎn)，就能突破臨界點(diǎn)
第五章 了解他人：美好的人生從讀懂對方開始
了解一個人，要看他的眼睛
聽懂“弦外之音”，尊重他人的意愿
習(xí)慣性動作暴露情緒指數(shù)
通過聲音，讀懂對方的內(nèi)心世界
會傾聽，是了解他人的關(guān)鍵
“善于共情”者，最能讀懂他人
仔細(xì)揣摩，尋找水面之下的“冰山”
第六章 完善人際關(guān)系：成為受歡迎的人
與人交往，距離產(chǎn)生美感
親和力是最強(qiáng)的魅力磁場
尊重他人，是與人交往的前提
微笑是最溫暖的“語言”
信守承諾，不開空頭支票
用情商克服“暈輪效應(yīng)”
第七章 情商應(yīng)用：助你締造完美人生
善于跟成功人士合作
用情商讓你的失敗有意義
讓情商幫你克服社交恐懼
讓情商幫你改掉拖延
讓情商幫你提高自控力
讓情商幫你修復(fù)夫妻關(guān)系