圖解瑜伽與普拉提（全彩圖解典藏版）

　　《圖解瑜伽與普拉提（全彩圖解典藏版）》即是一堂完整的瑜伽課。若想實(shí)現(xiàn)身、心、靈的和諧統(tǒng)一，練習(xí)者必須了解瑜伽基本知識(shí)、動(dòng)作和冥想方法，將所有練習(xí)融會(huì)貫通。不管你是剛剛接觸普拉提，還是一名瑜伽粉，《圖解瑜伽與普拉提（全彩圖解典藏版）》都將提供你亟需的幫助。書(shū)中系統(tǒng)介紹了瑜伽的基本知識(shí)，全面收錄哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽和艾揚(yáng)格瑜伽的練習(xí)套路，將普拉提與瑜伽相結(jié)合，形成全新的鍛煉體系，圖文全解每個(gè)具體動(dòng)作，就如同私人教練在身邊一般，精準(zhǔn)又易操作，使讀者獲得好的練習(xí)益處。此外，書(shū)中還傳授利用瑜伽來(lái)防病治病的練習(xí)方法，詳細(xì)闡釋冥想的原理、各種練習(xí)方式和功效等，使讀者達(dá)到身心俱修、自我的境界?！秷D解瑜伽與普拉提（全彩圖解典藏版）》全面、實(shí)用、專(zhuān)業(yè)，涉及范圍十分廣泛，各個(gè)層次的人都能在其中找到適合自己的練習(xí)。一冊(cè)在手，可令讀者盡情暢游瑜伽世界。

暫缺《圖解瑜伽與普拉提（全彩圖解典藏版）》作者簡(jiǎn)介