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如何邁出戒賭第一步

如何邁出戒賭第一步

定　價：￥18.00

作　者： 麗莎·伍斯托克，喬安娜·休斯
出版社： 華東師范大學(xué)出版社
叢編項：
標　簽： 保健養(yǎng)生 常見病預(yù)防和治療
ISBN： 9787567557178 出版時間： 2017-04-01 包裝：
開本： 32開 頁數(shù)： 128 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　賭博作為一種獨特的娛樂方式，受到一定大眾的喜愛，但對一些人來說，賭博已經(jīng)超過了“娛樂”的界限，成為一種難以擺脫的惡習(xí)。本書的寫作目的就是為了幫助那些陷入賭博泥潭的人走出困境。 在書中，作者為想要戒除賭癮的人提供了切實可行的方法和參考意見，幫助他們循序漸進地擺脫賭癮，并不再復(fù)賭，重新過上美好生活。

作者簡介

　　麗莎·伍斯托克、喬安娜·休斯，英國的緩刑監(jiān)督官，二人皆熱心于幫助賭徒戒賭，作為戒賭顧問，有著豐富的經(jīng)驗，并曾幫助許多人走出賭癮的陰影和折磨。

圖書目錄

引言
1 聚焦賭博問題
2 自我評估
3 尋找能令你改變的動力
4 設(shè)定你的目標
5 讓他人參與
6 預(yù)備，就位，開始！
7 減少賭博
8 避免復(fù)賭
9 要是我復(fù)賭了怎么辦？
10 向前行
給家人的話
附錄

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