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內(nèi)容簡介

　　《籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要》是美國經(jīng)典籃球基礎(chǔ)教程。書中詳細(xì)講解了身體控制、控球、投籃、進(jìn)攻移動、籃板球、單人防守，以及團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻與防守等籃球技術(shù)要領(lǐng)，并提供了方便籃球教練員教學(xué)使用的動作練習(xí)。此外，書中還配有教學(xué)視頻和大量真人實(shí)拍動作圖片，不僅可以作為籃球教練的教學(xué)指導(dǎo)用書，還可以供球員自學(xué)使用。

作者簡介

　　杰里·V. 克勞斯（Jerry V. Krause），博士克勞斯博士現(xiàn)任美國貢薩加大學(xué)籃球部門主管，他從1959年就開始從事籃球基本技術(shù)的教學(xué)工作，由于他具有豐富的小學(xué)、高中、大學(xué)、奧運(yùn)會比賽等各個級別的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，他在幫助運(yùn)動員全面提升籃球技巧方面具有他人無法比擬的優(yōu)勢。唐·邁耶（Don Meyer）唐目前是美國北方州立大學(xué)籃球隊(duì)主教練，他曾帶領(lǐng)學(xué)校球隊(duì)獲得860多場比賽的勝利，這使他在美國大學(xué)男子籃球教練員名單中排名第5。唐還曾在利普斯科姆大學(xué)擔(dān)任過24個賽季的男子籃球隊(duì)主教練一職，期間帶領(lǐng)球隊(duì)獲得了700場勝利，這一速度領(lǐng)先于大學(xué)籃球隊(duì)中的其他任何一名教練員。杰里·邁耶（Jerry Meyer）杰里是美國知名的籃球運(yùn)動導(dǎo)師，目前是負(fù)責(zé)Ruvals.com球員招聘的首席分析師和球探。他曾擔(dān)任美國籃球協(xié)會（American Basketball Association）主教練一職。

圖書目錄

第 1 章基本身體控制....................................1
快速姿勢................................................2
快速啟動、邁步、轉(zhuǎn)身和急?！?............................5
快速起跳...............................................12
基本的身體控制練習(xí)　....................................15
第　2 章高級身體控制 ..................................22
無球跑動的概念　........................................23
基本的無球跑動或步伐　..................................24
掩護(hù)跑動...............................................27
無球跑動練習(xí)...........................................33
第　3 章控球 ..........................................38
傳球和接球　............................................40
傳球原則...............................................40
傳球的類型　............................................42
接球原則...............................................46
傳球和接球時的交流　....................................48
運(yùn)球　..................................................48
基本控球練習(xí)...........................................58
第　4 章投籃 ..........................................67
常規(guī)投籃...............................................68
投籃力學(xué)...............................................72
投籃類型...............................................78
罰球投籃...............................................88
投籃練習(xí)...............................................92
第　5 章外線進(jìn)攻移動 ..................................106
活球移動基礎(chǔ)知識　......................................107
死球移動基礎(chǔ)知識　......................................114
外線練習(xí)...............................................118
第　6 章內(nèi)線進(jìn)攻移動 ..................................124
低位戰(zhàn)術(shù)基本知識　......................................125
低位技術(shù)...............................................127
低位或內(nèi)線移動　........................................130
低位練習(xí)...............................................136
第　7 章單人防守.......................................145
防守基礎(chǔ)知識...........................................146
防守要點(diǎn)...............................................147
有球防守...............................................149
無球防守...............................................154
低位防守...............................................156
從有球防守到無球防守　..................................158
從無球防守到有球防守　..................................158
特殊防守情況...........................................159
向投籃施壓　............................................164
防守練習(xí)...............................................165
第　8 章籃板球 ........................................171
籃板球工具　............................................172
激勵球員爭搶籃板球　....................................173
籃板球規(guī)則　............................................174
防守籃板球　............................................176
進(jìn)攻籃板球　............................................184
籃板球評估　............................................188
籃板球練習(xí)　............................................189
第　9 章團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻.......................................198
一般進(jìn)攻原則...........................................199
球員位置和職責(zé)　........................................199
團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)...........................................200
團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻練習(xí)...........................................215
第　10 章團(tuán)隊(duì)防守 .....................................219
防守場地級別...........................................220
防守類型...............................................221
團(tuán)隊(duì)防守練習(xí)...........................................228