舒脊活絡功

　　舒脊活絡功集八段錦、五禽戲、太*、少林內功等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法之精華，通過伸展四肢、拍打身體、運氣調息等手段，直接作用于脊柱相關經絡穴位，補督脈之陽，由文泰元編*的《蘊養(yǎng)腑臟精氣，調節(jié)臟腑功能，可防治腰背疾病。舒脊活絡功》詳盡地介紹了舒脊活絡功的特點，養(yǎng)生原理，習練要領，動作要點，各個招式的健身養(yǎng)生功效，以及古代舒脊活絡養(yǎng)生術精選，讓讀者快速上手，具有很高的實用價值，是廣大養(yǎng)生愛好者不可或缺的保健書籍。

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