管理好情緒，做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的自己

　　人生中，我們會(huì)遇到各種各樣的苦難和困境，但這些變故所帶給你的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及你對(duì)自己的攻擊——無(wú)法在這些變故面前管理好自己的情緒，受到壞情緒的侵襲。要想擺脫這些，就必須學(xué)著成為情緒的主人，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己。本書注重現(xiàn)實(shí)意義，在于讓讀者認(rèn)識(shí)情緒并得心應(yīng)手地掌握自己的情緒。本書詳盡呈現(xiàn)出了情緒管理的面貌，讓讀者能夠管理好自己的情緒，成為內(nèi)心強(qiáng)大的自己。

　　康武思，美國(guó)愛荷華大學(xué)心理學(xué)專業(yè)，于美國(guó)曾擔(dān)任企業(yè)人事部管理及個(gè)人心理咨詢師，平常喜歡寫作、抒發(fā)個(gè)人觀感，也曾于醫(yī)院擔(dān)任心理輔導(dǎo)志工，對(duì)人生的看法有獨(dú)到見解及透徹分析。著有：情緒可以改變?nèi)说囊簧?/div>