如何邁出減肥第一步

　　你是否在為體重問(wèn)題煩惱不止？ 你是否已經(jīng)嘗試過(guò)不同的飲食配方，但從未找到一種有效且能持之以恒的方案？ 那么，本書(shū)正是為你而寫(xiě)。 在書(shū)中，作者以清晰、準(zhǔn)確和直接的方式談?wù)摐p肥問(wèn)題，力圖幫助你通過(guò)調(diào)整飲食和鍛煉身體的方式達(dá)到減肥效果，使你今后的生活更健康、更快樂(lè)。

　　凱瑟琳·弗朗西斯，一名英國(guó)記者，長(zhǎng)期撰寫(xiě)有關(guān)飲食、健康、修身等方面的文章。