別讓抱怨害了你（大字版）

自序 認識你自己心理健康不是當圣人你的情緒不代表你的本質 跟負面情緒說 Byebye原諒是最好的藥不要對號入座不要讓將來的可能性影響現在不要讓他人控制自己的情緒學會說“不”，獲取獨立感沖突是下策，妥協是中策，共存是上策快樂方法一點通經營好自己的“小化工廠”找到情緒的出口找到自己的歸屬感情緒是可以經營的給你的大腦裝滿最美好的東西做一個“病態(tài)的樂觀主義者”學會寫自傳，拉長時間觀我就是那百分之一 把愛巢筑成安樂窩我的婚姻我做主太想贏反倒會輸要對病下藥，不要對癥下藥故事是講不完的設計美妙瞬間少揪辮子多梳頭讀懂女人的暗示愛好是最可靠的“終身伴侶” 幸福就在一轉念男人哭吧哭吧不是罪代溝不是鴻溝給予也是心理需要事業(yè)要為生活中最重要的東西服務不要期望成功換來快樂，而是要快樂地去成功擁抱心理學 后記