協(xié)和專家孕產(chǎn)大百科

PART 1 孕早期?備孕?優(yōu)生知識最佳生育年齡受孕的最佳時(shí)段受孕的最佳姿勢疫苗接種的注意事項(xiàng)孕前3~6個(gè)月全面檢查女性孕前檢查項(xiàng)目……新生命的孕育過程生命的起始——卵子和精子受精卵在子宮“安家”……準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)準(zhǔn)備?準(zhǔn)爸爸營養(yǎng)準(zhǔn)備準(zhǔn)爸爸飲食指導(dǎo)房事前不宜吃得太油膩準(zhǔn)爸爸也要控制體重……二胎備孕生二胎最好不超過35歲要有詳細(xì)的孕前準(zhǔn)備一胎沒問題，二胎檢查不可忽視……高齡準(zhǔn)媽媽備孕高齡準(zhǔn)媽媽要做好孕前準(zhǔn)備孕前檢查，讓風(fēng)險(xiǎn)降到最低決定要寶寶就不要再拖延……生活準(zhǔn)備備孕期間，不要裝修房子改掉對精子不利的生活習(xí)慣備孕媽媽這些生活習(xí)慣要注意……心理準(zhǔn)備別將生男生女當(dāng)成一種壓力越輕松，寶寶來得越快不輕易給自己貼不孕標(biāo)簽孕前胎教什么是胎教胎教讓寶寶更聰明準(zhǔn)爸爸參與胎教寶寶更聰明……影響懷孕的煩惱事自然流產(chǎn)后一定要查明原因再備孕發(fā)生先兆流產(chǎn)怎么辦如何判斷輸卵管是否通暢……孕1月（1~4周）胎寶寶變化準(zhǔn)媽媽變化體重管理本月產(chǎn)檢孕1月的自我檢測重視孕早期檢查避免做一些不必要的檢查孕期產(chǎn)檢表營養(yǎng)與飲食孕1月營養(yǎng)飲食指導(dǎo)本月重點(diǎn)營養(yǎng)素特別關(guān)注 孕1月不宜吃什么……健康食譜推薦花樣主食 紅棗雞絲糯米飯???????? 牛肉餅美味湯羹 奶酪蛋湯???????? 烏雞滋補(bǔ)湯滋補(bǔ)粥 ??香菇蛋花粥???????? 牛奶核桃粥……生活保健懷孕的第1個(gè)信號——停經(jīng)孕1月避免性生活身體告訴你，寶寶來了……職場準(zhǔn)媽媽須知了解你的權(quán)利遠(yuǎn)離有害工作崗位情緒調(diào)節(jié)做好角色轉(zhuǎn)換，迎接全新生活做好迎接“二寶”的心理準(zhǔn)備和準(zhǔn)爸爸保持親密交流孕1月運(yùn)動(dòng)適合孕1月的運(yùn)動(dòng)利用心率決定你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度避免過度運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)爸爸必看了解準(zhǔn)媽媽將會發(fā)生的變化在生活上關(guān)心準(zhǔn)媽媽戒掉不良習(xí)慣……孕1月胎教提供一個(gè)良好的環(huán)境寫胎教日記“幽默小天地”……常見不適與用藥輕微感冒發(fā)熱無需用藥下腹疼要警惕孕2月（5~8周）……PART 2 孕中期PART 3 孕晚期PART 4?產(chǎn)后分娩坐月子新生兒（0~1個(gè)月）附錄：寶寶安全與家庭急救常識版權(quán)頁