排球教學與訓練

第一章 排球運動的起源和發(fā)展
第一節(jié) 排球運動的起源與傳播
第二節(jié) 世界排球運動的發(fā)展
第三節(jié) 我國排球運動發(fā)展概況
第二章 排球教學與訓練的理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 排球教學理論基礎(chǔ)
第二節(jié) 排球訓練理論基礎(chǔ)
第三章 排球技術(shù)教學和訓練方法
第一節(jié) 排球技術(shù)的基本概念、特點和分類
第二節(jié) 排球技術(shù)的幾個力學問題
第三節(jié) 準備姿勢與移動及其教學
第四節(jié) 發(fā)球技術(shù)與教學
第五節(jié) 墊球技術(shù)與教學
第六節(jié) 傳球技術(shù)與教學
第七節(jié) 扣球技術(shù)與教學
第八節(jié) 攔網(wǎng)技術(shù)與教學
第四章 排球戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 排球戰(zhàn)術(shù)的基本理論
第二節(jié) 陣容配備、位置交換、信號聯(lián)系與“自由人”的運用
第三節(jié) 個人戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 集體進攻戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 集體防守戰(zhàn)術(shù)
第五章 排球運動員的體能訓練
第一節(jié) 排球運動員體能訓練概述
第二節(jié) 排球運動員身體形態(tài)和機能水平特征
第三節(jié) 排球運動員身體素質(zhì)訓練的理論與練習方法
第四節(jié) 排球運動員體能測試
第六章 其他形式的排球運動
第一節(jié) 軟式排球
第二節(jié) 四人制排球
第三節(jié) 氣排球
參考文獻