乒乓球入門到精通

基礎(chǔ)知識(shí)篇 第1部分　球臺(tái) 003 第2部分　球網(wǎng)裝置 004 第3部分　球 006 第4部分　球拍 007 基礎(chǔ)技術(shù)篇 第1部分　握拍技術(shù) 011 第2部分　基本姿勢(shì)和站位 015 第3部分　擊球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作 017 第4部分　基本步法 026 第5部分　發(fā)球技術(shù) 036 第6部分　接發(fā)球技術(shù) 070 第7部分　推擋球技術(shù) 074 第8部分　攻球技術(shù) 088 第9部分　搓球技術(shù) 100 第10部分　削球技術(shù) 110 第11部分　弧圈球技術(shù) 118 第12部分　反彈球技術(shù) 126 第13部分　殺高球技術(shù) 130 第14部分　挑打技術(shù) 132 第15部分　直拍橫打 139 雙打技術(shù)篇 第1部分　雙打的比賽規(guī)則 143 第2部分　雙打的配對(duì)原則 145 第3部分　雙打的站位原則 146 第4部分　雙打的移動(dòng)方法 147 第5部分　雙打的攻防戰(zhàn)術(shù) 148 附錄　競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn) 1.發(fā)球 152 2.擊球 152 3.失分 152 4.一局比賽 153 5.一場(chǎng)比賽 153 6.次序和方位 153 7.間歇 154