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內(nèi)容簡介

　　作者在本書中介紹了諸如如何粉碎羞愧感、如何面對憤怒、如何看到事實背后的真相、如何面對生病等28 項對策，其語言風格乍看之下會讓人感覺是一種失控的情緒表達，然而事實并非如此。作者以發(fā)人深省的黠智語句，坦言說出那些看起來不美好的、不舒服的、令人痛心的生活片段，用這種非典型思維的敘述方式，引起讀者心中的共鳴，從而拒絕偽裝的人生。

作者簡介

　　奧古斯丁·巴勒斯，《紐約時報》暢銷書作家，1965 年出生于美國。17 歲時，巴勒斯在沒有學歷背景的情況下，毛遂自薦進入紐約的廣告公司從事廣告業(yè)，25 歲時即成為年薪過千萬的廣告創(chuàng)意人。他還是許多著名報刊的專欄作家。其后，巴勒斯在經(jīng)紀人的鼓勵下，出版了《一刀未剪的童年》等數(shù)部作品，其中不乏《紐約時報》的暢銷書。

圖書目錄

推薦序 / 001 / 致謝 / 002 / 1 如何搭乘電梯 / 004 / 2 如何面對一團糟的感覺 / 016 / 3 如何找到真愛 / 024 / 4 如何做個胖子 / 040 / 5 如何做個瘦子 / 054 / 6 如何自我憐憫 / 070 / 7 如何有自信 / 076 / 8 如何面對失敗 / 088 / 9 如何得到工作 / 090 / 10 如何粉碎羞愧感 / 096 / 11 如何看到事實背后的真相 / 105 / 12 如何在絕望時想到生命還應(yīng)有新的開始 / 110 / 13 如何避免沉溺于哀痛中 / 130 / 14 為什么擁有一切只是假象 / 137 / 15 如何克服你對過去的執(zhí)迷 / 140 / 16 如何調(diào)適自己的心理疾患 / 154 / 17 如何讓自己擺脫不舒服 / 158 / 18 如何戒酒 / 164 / 19 如何切合實際地堅持你的夢想 / 172 / 20 如何通過知道什么不是愛來辨識出真愛 / 188 / 21 如何追求幸福和面對不幸 / 197 / 22 如何讓懊悔少一點 / 202 / 23 如何不再畏懼自己的憤怒 / 210 / 24 如何面對生病 / 216 / 25 如何面對失去你所愛的人 / 234 / 26 當你的孩子即將逝去時該如何面對 / 243 / 27 如何以自己的力量改變世界 / 257 / 28 這就是為什么 / 265 /