人妻无码免费一区二区三区,99久久99久久精品免费看蜜桃

內(nèi)容簡介

　　本書全面介紹了南拳的起源與發(fā)展，主要技術內(nèi)容、特點與風格，將南拳精華功法在書中一一列舉，并詳細介紹了南拳套路展示，技擊解招，以及南拳杰出人物，并附錄了武術裁判員管理辦法。

作者簡介

　　武兵，高級教練，國家級裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第5代傳人。歷任山西省大同市武術培訓中心總教練；大同市體育運動學校武術套路、散打總教練；大同市武兵武術學校校長兼總教練；北京體育大學成教部散打主教練；北京航空航天大學北海學院武術教授等職?，F(xiàn)為北京武兵武術學堂主講。

圖書目錄

目錄第一章　南拳概述1 第一節(jié)　南拳的起源與發(fā)展1 第二節(jié)　南拳的主要技術內(nèi)容8 第三節(jié)　南拳的特點與風格9 第四節(jié)　南拳的勁力與發(fā)聲12 第五節(jié)　南拳五杰14第二章　南拳精華功法23 第一節(jié)　南拳扎馬功23 第二節(jié)　南拳鐵橋功26 第三節(jié)　南拳發(fā)聲功37第三章　南拳套路展示40 第一節(jié)　南拳套路名稱40 第二節(jié)　南拳套路的基本動作42 第三節(jié)　南拳套路動作說明68第四章　南拳技擊解招126 第一節(jié)　南拳搏擊制勝秘訣126 第二節(jié)　南拳實戰(zhàn)技法解析130第五章　南拳學練指點185 第一節(jié)　“冬練三九，夏練三伏”的講究185 第二節(jié)　武術人安享百年有妙法192 第三節(jié)　武術諺語精言賞析198附錄　武術裁判員管理辦法207