孕前準(zhǔn)備90天

　　完美的孕前準(zhǔn)備可以為寶寶的降臨提供優(yōu)質(zhì)的孕育環(huán)境，確保寶寶從父母身上獲得最佳的遺傳基因。所以，備孕男女只有做好充分的準(zhǔn)備，孕育出健康、聰慧的寶寶才會成為可能。那么，孕前應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備呢？又需要做哪些檢查呢？該如何調(diào)養(yǎng)身體，讓懷孕成為可能？孕前應(yīng)補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？生活中應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)？孕前運(yùn)動有哪些注意事項？選擇什么時候懷孕最理想？諸如此類的問題，您在本書中都能找到答案。本書內(nèi)容科學(xué)實(shí)用，語言通俗易懂，方法簡單實(shí)用，傳達(dá)的是一種輕松、快樂備孕的理念，可謂是一本不可多得的孕前枕邊書，可以讓備孕男女在掌握備孕科普知識的同時，放下壓力，輕松備孕。

　　李春深，現(xiàn)工作于天津中醫(yī)藥大學(xué)，主要承擔(dān)《生理學(xué)》、 《解剖生理學(xué)》、《運(yùn)動生理學(xué)》的教學(xué)工作，并開展中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)分泌及代謝病的臨床防治和基礎(chǔ)理論研究工作，擅長中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病、甲狀腺疾病以及以痤瘡為代表的皮膚病。1999年畢業(yè)于天津醫(yī)科大學(xué)，獲得臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，2006年于天津中醫(yī)藥大學(xué)獲得中醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，2011于天津醫(yī)科大學(xué)獲得中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)博士學(xué)位。在國內(nèi)外公開發(fā)表多篇論文，編譯多部醫(yī)學(xué)專著和科普著作，承擔(dān)多項國家及省部級科研課題。