德拉威爾拉伸訓(xùn)練圖解

　　《德拉威爾拉伸訓(xùn)練圖解》由國際知名健美健身暢銷書作家德拉威爾創(chuàng)作，全書講解了130多項(xiàng)拉伸動作，可以鍛煉到全身13個部位和肌群。每個動作都有清晰的步驟，準(zhǔn)確的建議，彩色的肌肉解剖素描圖和模特實(shí)拍照片，有些動作還輔以變化動作，可以提高或降低難度?！兜吕柪煊?xùn)練圖解》不僅有教授拉伸動作，更講述拉伸的原理、好處、上好方法以及如何優(yōu)化呼吸，是一本動作、呼吸和放松相結(jié)合，幫助全面調(diào)節(jié)身體柔韌的拉伸指導(dǎo)書。

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