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內(nèi)容簡介

　　本書是艾揚格大師繼《瑜伽之光》《調(diào)息之光》之后又一部經(jīng)典之作，不僅深入解說了帕坦加利《瑜伽經(jīng)》中的靈性智慧，而且全面介紹了瑜伽哲理和修行方法，幫助現(xiàn)代讀者透徹地理解瑜伽哲學與藝術(shù)，體會自由與解脫。全書共分四篇，涵蓋藝術(shù)、科學和生活哲學等方面內(nèi)容。三摩地篇定義了瑜伽和意識活動，修習篇介紹了瑜伽修習要經(jīng)歷的階段和修習方法，力量篇探討額瑜伽修習的非凡效果，解脫篇則從宇宙的哲學觀點出發(fā)，對解脫和三摩地的不同之處進行了詳細說明。讀者不僅可以在日常瑜伽習練中調(diào)理身體，享受健康，而且可以在紛繁忙碌的現(xiàn)實中體驗身體與心靈的奧秘，收獲自身真實本質(zhì)的圓滿。

作者簡介

　　艾揚格（B.K.S.Iyengar），現(xiàn)代瑜伽創(chuàng)始人，瑜伽界的米開朗琪羅，世界上偉大的瑜伽導師之一，2004年被美國《時代周刊》評為“全球有影響力的100人”之一。他的一生為現(xiàn)代瑜伽的推廣做出了巨大貢獻，正是在他不遺余力地推廣之下，瑜伽成為風靡全球的健身運動。他所創(chuàng)立的艾揚格瑜伽也成為世界上廣泛練習的一種瑜伽。所著《瑜伽之光》是瑜伽史上的經(jīng)典名著，另著《調(diào)息之光》等。

圖書目錄

推薦序一為您開啟福利之門 007
推薦序二艾揚格對瑜伽的貢獻屬于每一個人 010
推薦序三沒有人可以繞開的經(jīng)典之作 011
推薦序四瑜伽，喚醒生命內(nèi)在沉睡的能量 013
作者自序在修習中品嘗不朽之甘露 017
致謝 021
音譯和發(fā)音注意事項 023
重要詞匯表 025
前言 003
概述《瑜伽經(jīng)》概述 008
導讀《瑜伽經(jīng)》所探討的主要論題 015
第一章三摩地篇 049
第二章修習篇 133
第三章力量篇 223
第四章解脫篇 321
后記 391
附錄 1 ：《瑜伽經(jīng)》論題線索 395
附錄 2 ：經(jīng)文關(guān)系表 401
附錄 3 ：經(jīng)文按字母排序 405
附錄 4 ：瑜伽概要 410
詞匯表 414
索引 442