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情緒健康五部曲

情緒健康五部曲

定　價：￥28.00

作　者： [英] 奧利弗·詹姆士 著；阿蘭·德波頓 編；黃金，盧屹 譯
出版社： 上海文藝出版社
叢編項： 生活輕哲學書系
標　簽： 保健養(yǎng)生 心理健康
ISBN： 9787532160938 出版時間： 2016-10-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 182 字數(shù)：  

內容簡介

　　所謂情緒健康，是對周遭事物的一種同步感知。你能快速、直接地感受這個世界，而不后知后覺。大多數(shù)人生來本是情緒健康的，但隨著不斷融入社會，各種情緒健康方面的問題就會開始日益彰顯?！肚榫w健康五部曲/生活輕哲學書系》作者的觀點在于，人生在世，快樂幸福并非注定，但希望擁有健康的情緒卻是人之常情。

作者簡介

　　奧利弗·詹姆士（Oliver James），原為兒科臨床心理學家。自1988年起，他陸續(xù)從事作家、記者、主播、電視紀錄片制片人、主持人等職業(yè)，著有《他們把你玩兒壞了》《富貴病》《開心的癡呆》及《辦公室政治》。

圖書目錄

概述：你的情緒健康嗎？
1．洞察力
2．活在當下：自我意識
3．保持順暢、互動的人際關系
4．在職場忠于自我、保持本真
5．輕松、快樂地為人父母
結語：不畏挑戰(zhàn)
作業(yè)：延伸閱讀
圖片鳴謝
附錄：中英文名稱對照
Notes

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