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內(nèi)容簡介

　　喬布斯曾說：“你的時間有限，請不要為別人而活?！蓖瑯樱愕臅r間有限，請不要為雜物而活。我們再也不需要物品填滿我們的人生。36歲的作者曾一度被繁瑣的生活困擾著，然而他接觸到“極簡主義”之后，開始對生活有了新的認(rèn)識，重新定義人人渴望的“幸福”。他說：“我的東西少，但每天都很幸福?！爆F(xiàn)代社會所建立的“幸福模板”告訴我們，未來充滿未知，因此我們要趁現(xiàn)在擁有，才能獲得幸福。然而本書所宣揚(yáng)的理念與之截然不同。本書介紹了極簡主義的生活方式，作者通過實例向讀者解釋為什么我們需要倡導(dǎo)極簡主義的生活方式，并介紹了極簡主義生活方式的秘籍，以及極簡主義生活方式給我們的生活帶來積極的變化，傳達(dá)了通過簡單的生活獲取簡單的幸福的理念。將物品減少，可支配的時間會增多，奪回被物品占據(jù)的時間，丟掉不必要的雜物，這樣我們才有充裕的時間構(gòu)建幸福人生的藍(lán)圖。只有認(rèn)真做好家務(wù)，過好每天的生活，就會喜歡上自己，內(nèi)心充滿快樂。減少物品后，從日常生活中獲得無法比擬的充實感。平平常常地生活，卻其樂無窮。

作者簡介

　　佐佐木典士，編輯/極簡主義者。畢業(yè)于早稻田大學(xué)教育學(xué)專業(yè)，目前供職于wanibooks出版社。2010年，開始著手丟棄身邊的物品。2014年與創(chuàng)意總編沼畑植樹共同開設(shè)了“Minimal＆ismlessisfuture”網(wǎng)站。本書是其第一部著作。程禮禮，畢業(yè)于天津理工大學(xué)日本語專業(yè)，日語翻譯。曾參與翻譯過《家居設(shè)計解剖書》等書。

圖書目錄

引文我們的極簡生活………………………………… 017 第1章極簡主義者的誕生源起………………………033 每個人初都曾是極簡主義者…………………………………034 成為極簡主義者之前的我的日常………………………………037 成為極簡主義者之后的我的日常………………………………039 我丟棄的雜物…………………………………………………040 成為極簡主義者的理由…………………………………………043 日本人初都曾是極簡主義者…………………………………045 反向輸入的極簡主義思想………………………………………046 極簡主義者的定義………………………………………………047 極簡主義并不是“目的”………………………………………048 終極的極簡主義者到底是誰……………………………………049 斷舍離、簡單生活、游牧式工作模式…………………………050 嚴(yán)重超載的信息量………………………………………………051 人類的信息處理能力仍然停留在5萬年前………………………052 我是一臺忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的沉重電腦………………………………053 我們用智能手機(jī)可以完成任何工作………………………………054
用來減物的物品……………………………………………………055
分享文化的滲透……………………………………………………056
“雜物”化身為殺人兇器…………………………………………057
第2章為什么物品變得如此泛濫？………………059
其實你早已得到你想要的…………………………………………060
“習(xí)慣”是種毒藥…………………………………………………063
人為什么總是喜新厭舊……………………………………………064
為什么少女再也無法滿足于玩具戒指……………………………066
如何安慰世界杯失利的本田圭佑…………………………………068
勝利的喜悅只能持續(xù)3小時………………………………………069
比爾·蓋茨一天能吃6頓飯嗎……………………………………070
價格與喜悅不成正比………………………………………………071
無法預(yù)測未來………………………………………………………072
物品愈多，人愈不滿足……………………………………………074
“功能性”才是判斷物品是否必需的標(biāo)準(zhǔn)………………………077
展現(xiàn)“自我價值”的物品…………………………………………078
每個人都被安裝了“孤獨”程序…………………………………079
貓和狗的孤獨………………………………………………………080
透過別人，看見自己………………………………………………082
人的行為都是為了實現(xiàn)“自我價值”……………………………084
迅速展現(xiàn)自我價值的方法…………………………………………087
通過物品表達(dá)內(nèi)心…………………………………………………088
雜物的逆襲…………………………………………………………090
不要讓物品控制你…………………………………………………091
傷害自我價值的物品………………………………………………093
第3章減物法則大全……………………………………095
55項終極舍棄法則………………………………………………096
15項進(jìn)階版減物法則——治愈“減物癖”的藥方………………151
第4章丟掉東西改變我的12件事 …………………166
擁有更多時間………………………………………………………167
享受更好的生活……………………………………………………179
感受自由，獲得解放………………………………………………191
不再與他人比較……………………………………………………200
不再害怕他人的目光………………………………………………206
成為行動派…………………………………………………………213
專注度提高，忠于自己……………………………………………219
勤儉節(jié)約，環(huán)保生活………………………………………………232
身體健康，內(nèi)心平靜………………………………………………237
人際關(guān)系發(fā)生變化…………………………………………………243
活在當(dāng)下……………………………………………………………258
懂得感謝……………………………………………………………263
第5章不是變幸福，而是感受幸福…………………272
丟掉“幸福范本”…………………………………………………273
幸福有一半概率決定于遺傳………………………………………274
環(huán)境的影響力只有一成……………………………………………275
幸與不幸都會讓人習(xí)慣……………………………………………276
無法“變”得幸福…………………………………………………277
不是“變”幸福，而是“感受”幸福……………………………278
幸福取決于內(nèi)心……………………………………………………279
成為極簡主義者后的改變…………………………………………280
結(jié)語極繁主義的謝詞……………………………………282