悅·生活：1分鐘魔法整理術(shù)

前言　002
Part1 今天開(kāi)始逐漸變成整理高手！
成功的7 個(gè)要點(diǎn)
要點(diǎn)1 探尋自己不會(huì)整理的原因——類(lèi)別診斷　012
A　在整理之前就受挫！前類(lèi)型　014
B　總是半途而廢！中類(lèi)型　016
C　無(wú)論怎么整理，過(guò)不了多久就會(huì)恢復(fù)原貌！后類(lèi)型　018
要點(diǎn)2 首先，從整理的4 個(gè)步驟開(kāi)始　020
步驟1　取出　021
步驟2　分類(lèi)　022
步驟3　減量　023
步驟4　放回　024
要點(diǎn)3 一天只需要15 分鐘整理房間即可　026
要點(diǎn)4 將理想的整理后的房間具體形象化　030
要點(diǎn)5 抓住舍棄物品的竅門(mén)，輕輕減量　034
要點(diǎn)6 決定好日期和場(chǎng)所，剩下的就是行動(dòng)　038
要點(diǎn)7 每天一分鐘保持房間的整潔　042
專欄
帶著最精簡(jiǎn)的行李去旅行　愉快的整理訓(xùn)練　046
Part2創(chuàng)造一個(gè)能使我們放松的休憩空間
客廳& 餐廳
①客廳桌子上的物品堆積如山，已經(jīng)沒(méi)有空間繼續(xù)放東西了　050
②客廳的桌子凌亂，無(wú)法安心吃飯　052
③地板上的東西如果是散亂的話，房間中就會(huì)充滿障礙物　054
④被物品淹沒(méi)的椅子和沙發(fā)，沒(méi)辦法坐下來(lái)放松　056
⑤電視機(jī)周?chē)鷸|西散亂，灰塵堆積，非常臟　058
⑥書(shū)架中多余的書(shū)應(yīng)該怎樣處理呢？　062
⑦當(dāng)注意到的時(shí)候報(bào)紙已經(jīng)堆積如山，錯(cuò)過(guò)了丟報(bào)紙的時(shí)間　064
專欄 消費(fèi)期限就是今天，不要留到第二天　065
⑧喜歡的音樂(lè)類(lèi)型不斷變化，幾年前的CD 大量存放在家里　066
⑨對(duì)于暫時(shí)放置東西的柜子和臺(tái)面，從哪里著手整理比較好呢？　068
⑩小票、收據(jù)、說(shuō)明書(shū)，不知道該舍棄哪一個(gè)？　072
專欄 “ 為了什么”要保存，如果想不起來(lái)就處理掉　073
零零碎碎的文具，想要使用的時(shí)候卻找不著了　074
創(chuàng)可貼和藥品不知道該收在什么地方　076
專欄 這次想要處理大家具& 家電　如果給回收人員打電話的話，一定要強(qiáng)調(diào)
“馬上”　078
Part3極速轉(zhuǎn)變，使用起來(lái)更得心應(yīng)手
廚房
①冰箱里面不管是前面還是后面，東西都塞得滿滿的，已經(jīng)無(wú)法再放進(jìn)食物了　082
②冰箱門(mén)的口袋作為放置調(diào)料和贈(zèng)品的地方　084
③蔬菜室在最里面，蔬菜都蔫了……　086
④不知道什么時(shí)候冷凍的食品……冷凍室也被塞得滿滿的　088
⑤不論是調(diào)料還是廚房用品，全部都放在廚臺(tái)上　090
⑥水槽中總是亂七八糟的樣子，要洗的東西都積攢了起來(lái)　092
⑦廚房的收納柜最里面被做飯用具塞得滿滿的　094
專欄 購(gòu)買(mǎi)之前很重要，要考慮一下其他的器具是否能代替　095
⑧想用的餐具不能馬上拿出來(lái)……想不想更輕松地利用碗柜呢？　098
⑨常溫保存的袋裝食品沒(méi)有收到收納柜中　100
專欄 一旦發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)大量堆積起來(lái)……開(kāi)始整理廚房中的多余物品　102
Part4保持清潔，使用起來(lái)心情愉悅
洗漱臺(tái)& 衛(wèi)生間
①每天使用的洗漱臺(tái)，柜子和水槽周邊都是臟東西！　106
②洗漱臺(tái)下的收納空間被囤貨塞滿了　108
專欄 “ 趁著打折購(gòu)買(mǎi)的話會(huì)更劃算……”，從魔環(huán)中逃出來(lái)吧　109
③洗滌劑、衣架、毛巾、洗衣機(jī)的周?chē)黄靵y　110
④浴室的周?chē)恢挥X(jué)都是水垢　112
⑤衛(wèi)生間特別凌亂，非常狹小，總覺(jué)得很浮躁　114
專欄 減少物品，打掃起來(lái)更得心應(yīng)手　116
Part5與生活方式相符的功能性房間
個(gè)人房間& 收納空間
①掛在衣柜中的大量衣服，取出一件都有點(diǎn)困難　118
②衣服填得過(guò)于滿，抽屜和盒子里已經(jīng)放不下衣服了　120
專欄 無(wú)論怎樣都做不到減量的話，考慮利用檢查清單！　123
③像包包和首飾這樣的小物品還能用，不能扔掉　124
④化妝袋和梳妝臺(tái)亂七八糟，找個(gè)睫毛膏都非常費(fèi)勁　126
⑤所有東西都放進(jìn)去的話，壁櫥會(huì)被塞得滿滿的　130
專欄 對(duì)于自己十分喜歡或者充滿回憶的物品，舍棄的訣竅是什么？　132
⑥寫(xiě)字臺(tái)上太亂，不能夠馬上開(kāi)始工作　136
專欄 工作效率提高，回家之前一定要做到“清零”　139
⑦應(yīng)該放入抽屜的物品找了幾分鐘都沒(méi)有找到　140
⑧每天使用的電腦，電腦周?chē)际琴Y料和各種備用品　144
⑨總是放在外面的玩具，孩子不能馬上收拾　146
專欄 讓孩子學(xué)會(huì)更好地整理！告訴孩子“現(xiàn)在整理的話，之后就會(huì)很輕松”　147
⑩玩偶、衣服、翻開(kāi)的書(shū)……床的上面、下面到處都是東西　148
專欄 大量的物品被散亂放置　整理儼然變成“庫(kù)房”的房間的訣竅　150
Part6收拾得干凈整潔，可以帶來(lái)好福氣
玄關(guān)
①鞋柜上面一排一排地放置很多東西，到處堆積的都是灰塵　154
②隨便脫下來(lái)的鞋子占滿了玄關(guān)的地板　156
③鞋柜里經(jīng)常都是滿滿的，再也塞不進(jìn)什么了　158
④玄關(guān)口總是亂七八糟，客人的目光表現(xiàn)出很在意　162
專欄 收拾得干凈整潔，還能省油費(fèi)　整理車(chē)座的周?chē)秃髠湎浒伞?64
Part7勤快的整理，保持干凈整潔
陽(yáng)臺(tái)& 庭院
①暫時(shí)放置在陽(yáng)臺(tái)上的物品不斷堆積，到最后變成了“垃圾山”　168
②放置了盆栽和種菜工具，想將荒廢的庭院變漂亮　170
專欄 讓家的外面干凈整潔，收拾掉堆積起來(lái)的“物”和“事”吧　171
③全是沙子和灰塵的置物間，大量的雜物放到了里面　172
結(jié)束語(yǔ)　174