戶(hù)外攀巖愛(ài)好者手冊(cè)

目錄
1.攀巖歷史
2.不同類(lèi)型的攀巖
3.攀巖裝備
4.攀巖
5.抓握點(diǎn)及抓握力
6.攀巖姿勢(shì)
7.繩結(jié)
8.繩索的應(yīng)用
9.開(kāi)始階段
10.進(jìn)階階段
11.練習(xí)階段
12.世界上的巖石
《戶(hù)外攀巖愛(ài)好者手冊(cè)》是一本全面講解各式戶(hù)外攀巖（抱石）的技術(shù)手冊(cè)，內(nèi)容豐富實(shí)用，涵蓋了攀巖的歷史、類(lèi)型、裝備、方法、姿勢(shì)等基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)還包括抓握點(diǎn)與抓握力、攀巖開(kāi)線、繩結(jié)技巧、繩索技巧、初高中級(jí)攀巖進(jìn)階的專(zhuān)業(yè)知識(shí)等。
本書(shū)特別針對(duì)初學(xué)者，除了介紹各種攀登攀巖方式外，尤其還大量介紹了安全與救援相關(guān)的操作方法及注意事項(xiàng)，內(nèi)容系統(tǒng)全面，為大陸首本戶(hù)外攀巖全面教科書(shū)。