實用體育與健康

　　本書緊緊圍繞“以人為本”、“健康第一”、“簡單實用”的主題，將體育和健康以及培養(yǎng)學(xué)生掌握突發(fā)事件的緊急處理能力等有機地融合在一起。全書共分五篇（基礎(chǔ)知識篇、理論拓展篇、運動保健篇、體育實踐篇、實踐拓展篇），11章，全面闡述了體育與健康概論、體能與職業(yè)體能、奧林匹克運動文化與運動競賽、體育與衛(wèi)生保健、田徑運動、球類運動、現(xiàn)代體操、武術(shù)與健身、休閑體育、戶外運動和提高對自然環(huán)境的應(yīng)變能力等內(nèi)容，使學(xué)生在了解基本理論的基礎(chǔ)上，能科學(xué)地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力。本書既可以作為高職高專學(xué)生公共體育課的教材，又可以作為體育愛好者的參考書。

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