蛋類、豆類、豆制品的500種做法

Part 1 蛋類
雞蛋
雞蛋+菠菜→同食有促進新陳代謝的功效
菠菜炒雞蛋
菠菜雞蛋面
菠菜胡蘿卜蛋餅
雞蛋+生菜→同食有保護肝臟、滋陰潤燥的功效
生菜雞蛋面
雞蛋生菜炒米粉
雞蛋+韭菜→同食有健胃、提神、止汗的功效
蛋皮韭菜鴨卷
韭菜蛋炒飯
雞蛋+芹菜→同食有清腸利便、降血壓的功效
芹菜炒蛋
酸棗仁芹菜蒸雞蛋
芹菜葉蛋餅
雞蛋+玉米→同食有健脾和胃、益氣調(diào)中的功效
彩椒玉米炒雞蛋
彩蔬蒸蛋
香甜玉米蛋炒飯
雞蛋+西紅柿一同食有強身健體、增強免疫力的功效
西紅柿厚蛋燒
西紅柿炒雞蛋
西紅柿蛋湯
西紅柿雞蛋飯
西紅柿雞蛋炒面
西紅柿雞蛋打鹵面
雞蛋+胡蘿卜→同食有提高機體抗病能力的功效
胡蘿卜炒蛋
胡蘿卜蛋皮卷
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Part 2 豆類
Part 3 豆制品