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內(nèi)容簡介

　　20世紀(jì)90年代WHO的全球調(diào)查表明，人的健康和壽命，起主導(dǎo)作用的是生活方式和行為，占60%，環(huán)境因素次之，占17%，遺傳因素占15%，醫(yī)療服務(wù)條件僅占8%。服炁辟谷養(yǎng)生，就是心靈環(huán)保的有效訓(xùn)練方法，讓身體心靈凈化，訓(xùn)練我們“先從內(nèi)求”，讓我們能夠真正體會到萬物有靈、萬物平等、感恩萬物。通過服燕辟谷養(yǎng)生這種有效的方法，促使個人在日常生活中產(chǎn)生對生命價值的重新思考，提升對萬物的同情和敬畏之心，進而自覺地遵循和推動生態(tài)環(huán)保、維護生態(tài)安全，共同提升人類的生活和生命品質(zhì)。

作者簡介

　　王曉巍，道號日月山人，古老東方智慧的探索者和踐行者。自幼傳承中國傳統(tǒng)的道家修煉、研習(xí)醫(yī)道病理，歷任美國中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院副教授、世界中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會會員、抗衰老研究院院長、北京炎黃經(jīng)絡(luò)研究中心副主任、中國老年學(xué)學(xué)會平衡針灸學(xué)委員會會員，多次在中華醫(yī)學(xué)會、世界生活方式與健康論壇、聯(lián)合國人居署和國際生態(tài)安全合作組織舉辦的大會上作健康養(yǎng)生主題發(fā)言。主要著作有《經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生智慧——人體陰陽新論》等。

圖書目錄

一、敬畏自然
二、過簡單生活
（一）追尋古人足跡
（二）那些神仙般的人物
（三）辟谷是怎么回事
（四）斷食療法與服炁辟谷的區(qū)別
三、傳統(tǒng)與現(xiàn)代
（一）“三尸”
（二）階段性斷食的好處
（三）辟谷成功四要素
四、幾個故事
五、高手過招
（一）道法自然
（二）感恩大自然
（三）我的東方科學(xué)觀
（四）不一樣的夢
（五）在峨眉山“餓”沒了
（六）服炁辟谷的科學(xué)解讀
六、日記精選
（一）一次有益的嘗試
（二）感恩生活
（三）開啟智慧
（四）自然而然
（五）山居七日
（六）脫胎換骨
（七）別開生面
（八）開心九日
七、玩玩微信
八、做幾天野人
（一）做十五天野人——峨眉山十五天辟谷日記
（二）微笑再見面——峨眉山二十八天辟谷修煉分享
九、讀《中黃經(jīng)》有感
十、附錄
（一）問答集
（二）服炁辟谷方法
（三）辟谷養(yǎng)生事業(yè)發(fā)展之路
（四）服炁養(yǎng)生追仙境，古法令用濟世人
后記